儿童免疫力低下的饮食方法.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被忽视的”小感冒”背后的营养隐患;现状分析：被忽视的”小感冒”背后的营养隐患;;问题识别：哪些饮食漏洞在削弱免疫力？;;;;;;科学评估：如何判断孩子的营养免疫状态？;;;1;临床表现：生病背后的规律;方案制定：打造”免疫堡垒”的饮食地图;方案制定：打造”免疫堡垒”的饮食地图;;?蛋白质：每天保证”3+1”模式——3份优质动物蛋白（1份=50克肉/1个蛋/150ml奶）+1份植物蛋白（如25克豆腐/10克黄豆）。比如：早餐牛奶+鸡蛋（2份），午餐鱼肉（1份）+豆腐（1份），晚餐鸡肉（1份），这样全天蛋白质摄入达标。

?维生素A：每周吃2-3次动