防守：从被动反应到主动夺取.pptxVIP

防守：从被动反应到主动夺取;;章节一：认知革命——防守者是“空间管理者”与“节奏破坏者”;;;章节二：防守技术四维解构——超越“出脚抢断”

维度一：防守姿态与步伐——移动的堡垒;;;维度二：身体运用与对抗——合法的力量;;;;维度三：抢断与拦截技术——时机的艺术;;;;维度四：战术意识与决策——防守的大脑;;;;章节三：四阶防守训练体系——从个体到系统

第一阶：个体基础——姿态、步伐与1v1心理;;;第二阶：小组协同——压迫、覆盖与轮转;;;第三阶：整体组织——防线移动与攻防转换;;;第四阶：情景与心智——高压下的防守智慧;;;章节四：三大常见防守顽疾的诊断与矫正;;;;章节五：给教练的防守哲学;;;;章节六：教练寄语

亲爱的教练：

;谢谢