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“情绪疗愈”消费市场趋势盘点2026年01月

在快节奏、高压力的当代社会，情绪问题已不再是个人隐痛，而成为普遍性的时代症候。人们正从“取悦他人”的惯性中觉醒，转向“关爱自我”的内在需求——2025年爆火的“爱你老己”正是这场温柔革命的缩影。情绪疗愈，由此从边缘话题跃升为消费新引擎。它不再仅是心理干预的补充，更渗透进日常生活的毛细血管：一杯限定奶茶、一场演唱会、一支线香、一个盲盒，都可能成为现代人对抗焦虑、倦怠与孤独的微小支点。本报告基于社媒大数据与消费行为洞察，系统梳理情绪疗愈市场的三大核心人群——瞬时情绪逃脱者、高压续航者与精神游牧者，解析其差异化诉求、偏好