职场情绪调节培训课程.pptxVIP

第一章职场情绪调节的重要性与引入第二章情绪调节的底层逻辑分析第三章认知重构：思维模式转变训练第四章行为激活：情绪调节的实践方法第五章生理调节：身体是情绪的晴雨表第六章情绪调节的综合应用与持续提升

01第一章职场情绪调节的重要性与引入

职场情绪调节的四大职场影响影响效率情绪波动导致决策失误率增加40%（哈佛商学院研究）-案例：某科技公司项目因负责人情绪波动导致关键决策延误，最终项目延期两周，损失超50万美金。影响人际关系消极情绪会传染，团队冲突率上升50%-研究：团队中一个成员的消极情绪会通过非语言行为影响其他成员，导致整体效率下降。影响职业发展75%的HR在面试中评估候选人