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高效阅读方法：掌握核心内容

一、核心原则

目标导向

明确阅读目的（学习知识、解决问题、娱乐等），根据目标调整策略。例如：技术文档聚焦关键参数，文学作品侧重情感与叙事。

主动参与

边读边问“为什么”“如何”“与我有何关联”，主动建立知识连接。避免被动接受信息，通过提问激发深度思考。

结构化处理

快速识别文本框架（论点、论据、结论），梳理逻辑脉络。用思维导图或大纲整合零散信息为系统知识网络。

专注力管理

设定固定阅读时间，减少干扰（关闭通知）。采用番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息），维持高效认知状态。

二、具体方法

1.SQ3R阅读法

Survey（概览）：浏览标题、小标题、图表、摘要及结论