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克服学习拖延的方法

学习拖延是一个常见的问题，它可能会影响到我们的学习效率和成果。然而通过一些有效的策略和方法，我们可以克服这个难题，更好地投入到学习中。以下是一些建议，帮助你摆脱拖延，更加高效地学习。

1.设定明确的目标

首先你需要为自己设定明确的学习目标，这将帮助你确定学习的方向和重点，让你更有动力去开始学习。确保目标具体、可衡量、可实现、相关和时限性（SMART原则）。

设定短期目标：例如，每天学习两个小时英语。

设定长期目标：例如，通过考试或获得某个证书。

2.制定学习计划

为了确保你的学习进度不受拖延的影响，制定一个详细的学习计划。将你的学习任务分解成更小、更易管理的任务，并为每