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小儿秋季腹泻的家庭护理妙招

第一章

秋季腹泻的真相

秋季腹泻主要由轮状病毒引起,是一种传染性强的消化道疾病。它在每年的10月至次年2月最为流行,6个月至2岁的婴幼儿是最易感染的群体。

轮状病毒通过粪口途径传播,也可经呼吸道气溶胶感染。病毒在环境中存活能力强,日常接触即可传播。典型症状包括:先出现发热和呕吐,随后出现频繁的水样腹泻,大便呈蛋花汤样或水样,每天可达10-20次。

秋季腹泻的危险信号

家长必须学会识别脱水和严重并发症的早期信号,以便及时采取措施或就医。脱水是秋季腹泻最常见也最危险的并发症。

轻度脱水表现

口唇稍干燥

尿量略有减少

精神状态尚可

皮肤弹性正常

中度脱水表现

眼窝明显凹陷

哭时泪水很少或无泪

口唇干燥明显

尿量明显减少

精神较差,烦躁不安

重度脱水及危险信号

眼窝深度凹陷

四肢发凉

精神萎靡或昏迷

血便或黏液脓血便

持续高热不退

剧烈腹痛

出现这些症状需立即就医!

脱水警报

家长必看的危险信号

当宝宝出现哭泣时无眼泪、眼窝明显凹陷、口唇干裂、皮肤弹性差、尿量减少等症状时,说明已经出现脱水,需要立即采取补液措施或就医。

第二章

科学饮食,助力康复

合理的饮食安排对腹泻宝宝的康复至关重要。正确的饮食不仅能提供必需的营养,还能减轻肠道负担,促进肠黏膜修复。

母乳喂养宝宝

继续母乳喂养,甚至增加喂养次数。母乳含有丰富的免疫因子和易消化的营养成分,是腹泻期间最理想的食物。母乳不仅提供营养,还能帮助维持肠道菌群平衡。

配方奶喂养宝宝

可继续原配方奶粉,但可适当稀释或减少单次喂养量,增加喂养频次。严重腹泻时,医生可能建议短期使用无乳糖配方奶粉。

已添加辅食的宝宝

推荐食物:白粥、烂面条、米汤、蒸苹果泥、胡萝卜泥等清淡易消化食物

少量多餐:每次喂食量减少,但增加喂食频次

温度适宜:食物不宜过热或过冷,温热为佳

逐步恢复:症状缓解后逐步恢复正常饮食,不可操之过急

秋季腹泻饮食禁忌

腹泻期间,某些食物会加重肠道负担,延缓康复进程,家长必须严格避免。

禁食生冷水果

梨、西瓜、香蕉等通便水果会加重腹泻

柑橘类水果刺激性强,不宜食用

可选择蒸熟的苹果泥,具有止泻作用

避免刺激性食物

鸡蛋、大蒜、洋葱等刺激肠道

油腻食物如油炸食品、肥肉

辛辣调味品会刺激肠黏膜

禁用不当饮料

果汁含糖量高,加重腹泻

茶水、咖啡等含咖啡因

运动饮料不适合婴幼儿

补液应选用专用口服补液盐

其他注意事项

避免高糖食物和甜食

不宜食用粗纤维蔬菜

豆类及豆制品易产气,暂停食用

冷藏食物需加热至温热

温和饮食

肠胃的守护神

蒸熟的苹果泥含有果胶,能吸附肠道内的水分和毒素,具有止泻作用。白粥易消化吸收,能为虚弱的宝宝提供能量,是腹泻期间的理想主食。

第三章

补液是关键,防止脱水

补液是治疗秋季腹泻最关键的措施。正确的补液方法能有效预防和纠正脱水,挽救生命。

01

首选口服补液盐(ORS)

口服补液盐是世界卫生组织推荐的标准补液方案,能精确补充水分和电解质。购买专用的口服补液盐III,按说明书配制,一般是一袋250ml温开水冲调。

02

少量多次喂服原则

每2-3分钟喂一次,每次5-10ml,用小勺或注射器(去针头)喂服。切忌一次大量灌服,容易引起呕吐。轻度脱水每公斤体重需补液50ml,中度脱水每公斤体重需补液80-100ml,在4小时内完成。

03

呕吐时的应对策略

如果宝宝出现呕吐,暂停喂服10分钟,然后继续以更慢的速度喂服。大多数情况下,耐心的少量多次喂服都能成功。持续剧烈呕吐无法口服时,必须立即就医。

04

观察补液效果

有效补液的标志包括:尿量增加、口唇湿润、精神状态改善、眼窝饱满、皮肤弹性恢复。如补液后症状无改善或加重,应立即就医,可能需要静脉补液。

家庭自制补液盐配方

当无法及时获得口服补液盐时,可以使用以下家庭配方应急,但应尽快购买专用补液盐。

米汤加盐配方

材料:

米汤500毫升(煮粥时上层的清汤)

食盐1.75克(约1/3茶匙)

制作:充分搅拌至盐完全溶解

用法:少量多次饮用,每次10-20ml

糖盐水配方

材料:

温开水500毫升

白糖10克(约2茶匙)

食盐1.75克(约1/3茶匙)

制作:充分搅拌至完全溶解

用法:少量多次饮用

家庭自制补液盐仅供应急使用,配比不如专用口服补液盐精确。建议家中常备口服补液盐,以备不时之需。

第四章

细致护理,保护宝宝皮肤

频繁腹泻容易引起尿布疹和皮肤破损,细致的皮肤护理能减轻宝宝痛苦,预防继发感染。

温水清洗

每次大便后立即用温水(37-40℃)轻柔清洗宝宝臀部,避免使用湿巾反复擦拭。清洗时从前向后擦拭,女宝宝尤其要注意避免污染尿道口。

彻底干燥

清洗后用柔软的纯棉毛巾或纱布轻轻拍干,不要来回擦拭。可以让宝宝臀部在空气中暴露几分钟,保证完全干燥。潮湿环境是尿布疹的主要诱因。

涂抹护臀膏

选择含氧化锌成分的护臀