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中医辩证体质测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.平和质的特点不包括？

A.体态适中

B.面色红润

C.精力充沛

D.不耐寒热

2.气虚质的表现是？

A.气短懒言

B.面色潮红

C.手足心热

D.大便干结

3.下列属阳虚质的是？

A.怕热

B.喜冷

C.手脚冰凉

D.口苦咽干

4.阴虚质常见症状是？

A.自汗

B.盗汗

C.水肿

D.便溏

5.痰湿质的体态特征是？

A.消瘦

B.肥胖

C.适中

D.矮小

6.湿热质的面部特点是？

A.苍白

B.发黄

C.发红

D.发青

7.血瘀质的舌象多为？

A.淡红

B.红绛

C.青紫

D.胖大

8.气郁质的情绪表现常为？

A.乐观开朗

B.抑郁寡欢

C.急躁易怒

D.惊恐不安

9.特禀质易患？

A.感冒

B.腹泻

C.过敏

D.胃痛

10.平和质对外界环境适应能力？

A.较差

B.一般

C.较强

D.极弱

答案：1.D2.A3.C4.B5.B6.B7.C8.B9.C10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于偏颇体质的有？

A.阳虚质

B.平和质

C.痰湿质

D.气郁质

2.气虚质常见表现有？

A.气短

B.自汗

C.易感冒

D.头晕目眩

3.阳虚质可出现？

A.畏寒怕冷

B.口淡不渴

C.小便清长

D.大便溏薄

4.阴虚质的调养原则包括？

A.滋阴清热

B.滋养肝肾

C.清淡饮食

D.避免熬夜

5.痰湿质的饮食应注意？

A.多吃甜食

B.控制肥甘厚腻

C.多吃蔬菜

D.适当吃水果

6.湿热质适宜的运动有？

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.爬山

7.血瘀质的调理方法有？

A.情志调摄

B.适量运动

C.饮食清淡

D.中药调理

8.气郁质的自我调节可通过？

A.听音乐

B.旅游

C.参加社交活动

D.冥想

9.特禀质应注意避免接触？

A.过敏原

B.花粉

C.油漆

D.动物毛发

10.平和质的养生要点有？

A.饮食均衡

B.适量运动

C.起居规律

D.心态平和

答案：1.ACD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.BCD6.B7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.平和质不需要调养。（）

2.气虚质易患感冒。（）

3.阳虚质适合吃生冷食物。（）

4.阴虚质可多吃羊肉等温热食物。（）

5.痰湿质应多吃健脾食物。（）

6.湿热质可长期居住在潮湿环境。（）

7.血瘀质可适当饮酒促进血液循环。（）

8.气郁质主要靠药物调理。（）

9.特禀质无法改善体质。（）

10.平和质也要注意养生。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述气虚质的调养要点。

答：饮食选健脾益胃食物，如山药等；适量运动，如散步；避免劳累，保证充足睡眠；可艾灸足三里等穴位。

2.阴虚质如何进行情志调摄？

答：保持心情舒畅，避免情绪过激，可通过听音乐、看书等方式舒缓情绪，减少焦虑、抑郁等不良情绪。

3.痰湿质的运动注意事项有哪些？

答：选择散步、慢跑等有氧运动，避免在潮湿环境运动，运动强度适中，以微微出汗为宜，避免过度劳累。

4.特禀质日常防护要注意什么？

答：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；饮食注意，不吃易过敏食物；注意增减衣物，预防感冒引发过敏；保持居住环境清洁。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈如何综合调理阳虚质。

答：饮食多温热，如羊肉等；注意保暖，尤其是腰腹、下肢；适当运动，如太极拳；可艾灸关元等穴位；保持心情舒畅，避免过度劳累。

2.怎样帮助气郁质人群改善情绪？

答：鼓励其多与人交流沟通，分享感受；参与社交活动，拓展社交圈；培养兴趣爱好，转移注意力；家人给予关心理解，营造良好氛围。

3.举例说明血瘀质饮食应如何选择。

答：可吃山楂、黑木耳等活血化瘀食物；少吃油腻甜食；避免吃生冷食物，如冷饮、生鱼片等。

4.对于平和质人群，怎样进一步提升健康水平？

答：保持规律作息，早睡早起；饮食多样化且均衡，多吃蔬菜水果；坚持适量运动，如每周几次有氧运动；保持心态平和，避免情绪波动。