暑期体育运动：青少年健康成长催化剂.pdfVIP

让体育成为青少年暑期的“必修课”

眼下，作业负担减少了，素质教育需求增多了，如何合理安

排青少年暑期生活，成为家长们关注的焦点。近日，了《关于

做好2022年中小学暑期有关工作》，其中提出要有效开放运

动场馆、加强身体锻炼等，给青少年的暑期生活打开了思路。

对于青少年来说，体育可以强其体魄。近年来，“小胖墩”

“小眼镜”频现，背后的青少年肥胖、近视等健康问题，社会广

泛关注。强化户外活动和体育锻炼，是预防近视和肥胖、改善体质健

康水平的好办法。等的《儿童青少年近视光明行动

工作方案（2021—2025年）》要求，不少学校今年暑假都给学生布置

了体育家庭作业，传递了明确的导向。相比于学期内的体育课和课外

锻炼，暑期时间更长、更为集中，不仅可以完成好学校布置的体育家

庭作业，也是学习掌握技能、培养规律习惯的好时机，理应

得到重视。

对于青少年来说，体育还可以健其心智。排球、篮球等团队

项目考验协作意识，长跑、爬山等长距离需要毅力，、摔跤

等对抗性则能培养抗挫折能力……总体而言，各类都能释放

心理，有助于培养青少年积极阳光的心态。体育不仅仅是锻

炼身体、提高体能，更能“以体育人”，在中健全、锤炼意

志，这些正是青少年成长所需。

青少年身心健康不能忽视，暑期也需科学。家长需要根

据自家孩子的实际情况，制定合理的计划。既要多样丰富，培养

孩子的，也得适度、合理，确保孩子的安全；不仅要让孩子参与

，也要帮助他们培养规律作息、平衡膳食摄入，如此才能让

起到在假期为身体按下重启键、等开学更好迎接新学年的效果。

也要看到，青少年暑期不单是家庭和学校的事情，需要各方

协力支持。山东日照大力推动、篮球等青少年体育场所建设，建

成设施场地7900余处，优先向青少年开放；浙江成立青少年体

育，吸纳各界，推动社会力量共促青少年体育发

展……近段时间，各地涌现出不少好做法，值得借鉴推广。家庭、学

校、社会通力合作，做好与服务，这样能够促进体育更丰富、更

深入地融进青少年的日常生活，给他们带来更丰富、更长久的积极影

响。

让体育成为青少年暑期的“必修课”，让他们过好快乐而有

意义的暑假，也让他们拥有健康的身心、愉快的童年。体教融合、体

育强国，定将越走越宽广。（via人民网）

为孩子打造一个的暑假

不久前，明确要求，个别地区、个别学校利用暑

假组织集体补课，讲授新课或者提前开学。受“双减”政策影响，无

论是在城市还是在乡村，很少再有中小学生整个假期都泡在课外班学

习的状况。

当传统的假期生活方式发生了根本改变，当孩子有了大把的业余

时间，该让孩子到哪里去过暑假、过一个什么样的暑假，又成了不少

家长的心病。其实，不管从哪个角度看，孩子利用假期加强体育

锻炼、培养、掌握