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高钙饮食与骨骼保护演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS高钙饮食与骨骼保护现状分析：被忽视的骨骼“钙”危机问题识别：钙不足对骨骼的“慢性侵蚀”科学评估：如何判断你的“骨骼钙储备”方案制定：个性化高钙饮食“组合拳”实施指导：把高钙饮食融入日常效果监测：如何知道“补钙有没有用”总结提升：骨骼健康是一场“终身投资”目录

PART01高钙饮食与骨骼保护

PART02现状分析：被忽视的骨骼“钙”危机

现状分析：被忽视的骨骼“钙”危机去年冬天在社区做健康讲座时，遇到一位65岁的张阿姨。她攥着体检报告说：“医生说我骨密度偏低，可我每天都喝牛奶啊。”仔细一问才知道，她所谓的“每天喝牛奶”是偶尔泡包甜奶