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校园足球教练资料7至10岁足球训练大纲Footballcoach

目录29岁、10岁阶段训练重点3训练形式与内容4教练员指导要点5训练目标17岁、8岁阶段训练重点

7岁、8岁阶段训练重点01PartOne

7岁和8岁的孩子正处于身体发育的关键时期，训练应注重提高他们的身体素质和协调性。身体发育通过有趣的训练方式和比赛，激发孩子们对足球的兴趣，培养他们的团队精神和竞争意识。兴趣培养在这个阶段，孩子们应该开始学习足球的基本技术，如传球、射门和运球，并逐渐提高他们的技术水平。技术基础特征与发展重点

.1快乐足球理念包括传球、接球、射门等基本技术动作，培养球员的基本技术能力。基础技术训练通过模拟比赛和团队配合训练，提高球员的战术意识和团队协作能力。战术训练通过跑步、跳跃、力量训练等，提高球员的体能素质，为未来的比赛打下基础。体能训练

位置意识培养孩子们在比赛中的位置意识，让他们明白自己在场上的职责和任务。团队协作强调团队协作的重要性，让孩子们在游戏中学会相互配合，共同完成比赛任务。基本战术理解通过游戏和模拟比赛，让孩子们初步理解足球比赛中的基本战术，如进攻和防守。.2神经系统发展

.3注意力与依赖性管理培养团队精神通过足球训练，让孩子们学会合作与分享，培养团队精神。锻炼意志品质在足球训练中，鼓励孩子们面对挑战，锻炼意志品质，培养坚韧不拔的精神。

技术训练

技术与战术注重个人技术的提升，同时引入简单的战术训练，培养球员的团队意识和比赛智慧。体能与速度在9至10岁阶段，重点加强体能训练，提高速度和耐力，为比赛打下基础。.1基础技术：颠球、停球等

通过训练，提高孩子的传球准确性和力度，培养良好的传球意识和技巧。传球技术通过训练，提高孩子的射门准确性和力度，培养良好的射门意识和技巧。射门技术通过训练，提高孩子的控球能力和技巧，培养良好的控球意识和技巧。控球技术.2假动作与游戏训练

战术意识培养通过实战演练和案例分析，提高球员对场上形势的判断和应对能力，培养战术意识。基础战术认知引导球员理解并掌握基本的进攻、防守和转换战术，强调团队配合的重要性。战术启蒙

.1夺取与保持球权的基本认识020301团队协作鼓励孩子们在训练中相互合作，培养团队精神和集体荣誉感。自我调节引导孩子们学会自我调节情绪，保持积极的心态，提高训练效果。抗压能力通过模拟比赛和挑战性训练，提高孩子们在压力下的应对能力和心理素质。

敏捷训练通过快速变换方向、躲避障碍物等活动，提高孩子的反应速度和协调性。协调性游戏通过参与各种协调性游戏，如跳绳、踢毽子等，提高孩子的协调性和团队协作能力。平衡训练通过单脚站立、走平衡木等活动，提高孩子的平衡能力和协调性。思想性格培养

.1情感管理与品格塑造通过设置多个小场地，让多名球员在同一时间内共享球权，提高球员的传球、接球和控球能力。训练形式设置不同的传球和接球训练，如短传、长传、高球等，让球员在多人共享球权的情况下，提高传球和接球的准确性和速度。训练内容通过多人共享球权的训练，提高球员的团队协作能力和比赛意识，为未来的比赛打下坚实的基础。训练目标

技术训练教授孩子基本的足球技巧，如传球、射门、控球等，提高孩子的技术水平。战术训练通过模拟比赛和实战演练，让孩子了解足球比赛的基本战术，提高孩子的战术意识。体能训练通过跑步、跳跃、力量训练等方式，提高孩子的体能和耐力。.2礼仪教养与团队精神

9岁、10岁阶段训练重点02PartOne

激发兴趣通过有趣的足球游戏和活动，激发孩子们对足球的兴趣和热情。享受比赛过程引导孩子们享受足球比赛的过程，而不是过分关注比赛的结果。培养团队精神鼓励孩子们在足球训练中相互合作，培养团队精神和集体荣誉感。010302特征与发展重点

适应身心发展根据孩子们身体发育和心理成长的特点，制定合适的训练计划和指导方法。鼓励与引导并重在训练过程中，既要给予孩子们足够的鼓励，又要注重引导他们正确面对挫折和失败。关注兴趣培养针对7-10岁孩子好奇心强的特点，通过游戏化教学激发他们对足球的兴趣。.1神经系统进一步成熟

.2独立思考与判断能力教练员应该鼓励孩子积极参与训练，让他们在训练中感受到乐趣，从而提高他们的积极性和参与度。鼓励孩子积极参与01教练员应该耐心讲解足球的基本技巧，如传球、射门、运球等，帮助孩子们掌握这些基本技能。讲解基本技巧02教练员应该亲自示范正确的动作，让孩子们能够直观地看到正确的动作，从而更好地掌握技能。示范正确动作03

坚韧性格通过训练和比赛，让孩子们学会面对困难和挫折，培养坚韧不拔的性格。团队协作鼓励孩子们在比赛中互相支持，共同完成比赛任务，培养团队合作精神。技术训练

.2基础技术熟练度与多样性02在训练中注重培养孩子们的足球兴趣，让他们享受足球带来的快乐，从而更加积极地投入到训练中。