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大班篮球培训课件.pptxVIP

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  • 2026-01-27 发布于黑龙江
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大班篮球培训课件.pptx

    大班篮球培训课件;;培训目标与准备;;;;基础动作训练;运球姿势与控球方法;双手传球技术要点;以右手上篮为例，第一步（右脚）接球跨大步，第二步（左脚）小步调整，第三步双脚蹬地起跳，确保最后一步在合理起跳区域内完成。;攻防技巧提升;;基础防守姿势强化;篮板卡位争抢策略;团队配合训练;持球人发起信号;;区域联防轮转要点;体能专项训练;;连续弹跳爆发力;阻力带侧滑步训练;考核评估总结;;团队协作评分点;后续训练建议;THANKS

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