大班篮球培训课件.pptxVIP

  • 0
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 27页
  • 2026-01-27 发布于黑龙江
  • 举报

大班篮球培训课件;;培训目标与准备;;;;基础动作训练;运球姿势与控球方法;双手传球技术要点;以右手上篮为例,第一步(右脚)接球跨大步,第二步(左脚)小步调整,第三步双脚蹬地起跳,确保最后一步在合理起跳区域内完成。;攻防技巧提升;;基础防守姿势强化;篮板卡位争抢策略;团队配合训练;持球人发起信号;;区域联防轮转要点;体能专项训练;;连续弹跳爆发力;阻力带侧滑步训练;考核评估总结;;团队协作评分点;后续训练建议;THANKS

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档