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急救技能培训实习日志及心得体会

引言

生命，在很多时候展现出顽强的韧性，但在意外面前，却又显得如此脆弱。一次偶然的机会，我报名参加了为期数日的急救技能培训实习。最初的想法，仅仅是掌握一门实用技能，以备不时之需。然而，当我真正沉浸其中，亲手触摸到模拟心跳的节律，亲眼见证“生命”在规范操作下被“挽回”时，内心受到的冲击与感悟，远非“技能学习”所能概括。这不仅是一次知识的充电，更是一场对生命敬畏之心的深刻洗礼。现将实习期间的所见所闻、所学所感记录如下，希望能与更多人分享这份对生命的珍视与守护的决心。

实习日志

第一天：理论奠基，初识生命急救的“密码”

培训伊始，并非直接上手操作，而是从坚实的理论基础开始。讲师以生动的案例引入，强调了“黄金四分钟”对于心脏骤停患者的重要性，每一秒的延误都可能意味着不可逆转的脑损伤。这让我深刻认识到，急救不仅是技术，更是与时间的赛跑。

随后，我们系统学习了急救的基本原则：确保现场安全、判断患者意识与呼吸、及时呼救并获取AED、快速实施心肺复苏（CPR）。每一个环节都环环相扣，缺一不可。在学习心肺复苏的生理机制时，讲师用清晰的图示和通俗易懂的语言，解释了胸外按压如何模拟心脏泵血，人工呼吸如何维持氧气供应。这些知识为后续的技能操作奠定了坚实的理论支撑，让我明白每一个操作步骤背后的科学依据，而非简单的机械模仿。

下午，我们学习了如何识别常见的急症，如脑卒中、急性冠脉综合征、低血糖等，并了解了相应的初步应对措施。我意识到，准确的判断是有效施救的前提。

第二天：技能实操，从生疏到熟练的跨越

理论学习告一段落，真正的挑战从第二天的技能实操开始。上午的重点是心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用。

在模拟人身上进行胸外按压时，最初的感觉是“无处发力”。手腕的角度、按压的深度、频率的控制，每一个细节都需要精准把握。“双手交叉，掌根置于胸骨中下段，手臂伸直，利用上半身重量垂直下压……”讲师的指令清晰而严格。我一开始按压的深度不够，频率也忽快忽慢。在反复练习和讲师的纠正下，我逐渐找到了感觉，体会到“有效按压”带来的反馈——模拟人胸腔的起伏和仪器发出的提示音，都像是在告诉我：“对，就是这样！”

人工呼吸的练习同样充满挑战。如何正确开放气道，如何捏住鼻孔防止漏气，如何给予适量的气体，都需要细心揣摩。一开始，我总是掌握不好吹气的力度和时间，要么吹不进去，要么吹气量过大。通过观察讲师示范和与同伴互练，我逐渐掌握了要领，看到模拟人胸廓有明显起伏时，心中涌起一丝小小的成就感。

下午，AED的使用培训相对直观。讲师详细讲解了AED的工作原理、操作流程以及注意事项。“开机、贴电极片、分析心律、听从指令除颤”，步骤清晰明了。但讲师特别强调，在AED分析心律和除颤时，必须确保无人接触患者，这是安全的红线。

第三天：创伤救护与综合演练，贴近真实的考验

第三天的内容转向了常见创伤的急救处理，包括止血、包扎、固定和搬运。这些技能在日常生活和意外事故中应用广泛。

止血技术中，直接压迫止血法是最基础也是最常用的。讲师演示了如何准确找到出血点，用干净的敷料施加足够的压力。对于动脉出血，还介绍了指压止血法，需要精准按压相应的动脉压迫点。在模拟伤口包扎时，三角巾和绷带的使用技巧让我眼花缭乱。从头部、胸部到四肢，不同部位的包扎方法各有侧重，既要达到止血、保护伤口的目的，又要注意松紧适度，避免影响血液循环。我和同伴互相扮演“伤员”和“急救员”，在一次次缠绕、打结中，逐渐熟悉了各种包扎的手法。

骨折固定则更强调稳定性。讲师强调，固定的目的是防止骨折断端进一步移位造成二次损伤，而非复位。我们学习了如何利用夹板、三角巾等简易器材对上肢和下肢骨折进行固定，体会到“先止血，后固定，再搬运”的急救顺序的重要性。

当天下午的综合演练将培训推向了高潮。模拟场景设置在一个“事故现场”，有“心脏骤停”的患者，有“外伤出血”的伤员。我们被分成小组，在讲师的观察和指导下，从判断环境安全、评估患者状况、呼叫急救、实施CPR、使用AED到创伤处理，完整地演练了急救的整个流程。紧张的氛围、突发的“状况”，让我们深刻体会到真实急救现场的压力。演练结束后，讲师逐一点评，指出我们在操作中的不足和可以改进的地方，这种“实战”体验让我对急救技能的理解和运用都得到了质的提升。

第四天：特殊场景与考核，技能与心态的双重检验

培训的最后一天，我们学习了一些特殊场景下的急救知识，如海姆立克急救法（用于气道异物梗阻）、溺水急救的初步处理等。海姆立克法的演示令人印象深刻，那急促而有力的腹部冲击，是解除气道梗阻的关键。

随后是严格的考核。考核分为理论笔试和技能操作两部分。理论考试检验了我们对急救知识体系的掌握程度，而技能操作则是对几天学习成果的综合检验。我抽到的考核项目是成人CPR+AED使用。虽然有些