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骨质疏松症的健康教育

1、定期测量骨密度，及时发现，及时治疗。

2、骨质疏松症患者要遵医嘱，按时服药。

3、养成良好的生活习惯，戒烟、限酒，心境乐观、畅达，保持良好的情绪。

4注意合理膳食，不能挑食，日常多摄入一些如牛奶、豆制品等富含钙质的食品，老年人每天至少摄人半斤牛奶非常必要。

5、对于影响骨代谢，从而引起骨质疏松的药物，要严格按照医嘱服用，必要时请医生进行药物调整。

6、由老年人摄取的钙质常常不足，因此，家人要做一些适合老年人吃的饮食，如豆腐、豆腐脑、鸡蛋羹等。

出院指导：

1、老年人每天要进行一定的户外活动，增加阳光照射，提高自身合成维生素D的能力。

2、多参加体育活动，每天坚持采用适