扬帆新学期，启航‘心’起点.pptxVIP

2026/01/12;CONTENTS;CONTENTS;心理健康：成长的隐形基石;什么是心理健康;心理健康的核心标准;青少年心理健康现状数据;开学综合症：识别与解析;常见表现：身体与情绪信号;背后成因：从假期到校园的切换挑战;案例分析：典型适应问题拆解;多维度调适：学生篇;作息调整：生物钟重置方案;心理调适：情绪管理实用技巧;学习规划：SMART目标设定法;家庭支持：家长的‘加油站’角色;营造收心环境：家庭作息同步;有效沟通：倾听与共情技巧;亲子合作：共同制定新学期计划;教师赋能：从‘心’出发的教学智慧;班级氛围营造：欢迎回归的仪式感;学生情绪识别：课堂观察要点;学科融合：心理教育渗透策略;情绪管理：做自己的‘情绪管家’;情绪识别：身体与行为信号;调节方法：478呼吸法与正念练习;压力释放：运动与兴趣转移技巧;支持系统：构建心理健康网络;校园资源：心理咨询与社团支持;家庭沟通：建立情绪表达渠道;社会协同：社区与专业机构联动;危机识别与积极应对;高危信号：需要关注的行为表现;应对流程：从发现到转介的步骤;新学期，心成长：未来展望;THEEND