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周期性知识复习方法

周期性知识复习方法是一种有效的学习策略，旨在帮助学习者长期记忆和理解重要信息。这种方法基于认知心理学中的“间隔重复”（SpacedRepetition）原理，通过在不断增加的间隔时间内复习知识点，加深记忆痕迹，提高长期记忆效果。

为什么要采用周期性复习？

1.提高长期记忆效果

一次性长时间学习的信息很难被长期记住，周期性复习通过在关键记忆衰退点进行回顾，可以巩固记忆，将短期记忆转化为长期记忆。

2.减少遗忘曲线效应

遗忘曲线表明，学过的新知识会随时间快速遗忘。定期复习可以有效对抗遗忘，保持知识的鲜活度。

3.高效利用学习时间

相比于临考前突击，周期性复习将学习负担分