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2023年公民健康素养知识竞赛试题题库含答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于健康生活方式？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.长期吸烟

D.充足睡眠

2.下列哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.面包

C.苹果

D.豆浆

3.以下哪种情况不属于突发公共卫生事件？()

A.地震

B.大面积食物中毒

C.普通感冒流行

D.洪水

4.预防接种的目的是什么？()

A.治疗疾病

B.预防疾病

C.增强体质

D.增加体重

5.以下哪种疾病属于慢性病？()

A.流感

B.肺炎

C.高血压

D.普通感冒

6.健康体检的主要目的是什么？()

A.治疗疾病

B.预防疾病

C.提高生活质量

D.增加收入

7.以下哪种行为有助于提高心理素质？()

A.过度焦虑

B.长期压抑

C.积极乐观

D.过度劳累

8.以下哪种运动方式对心脏健康最有益？()

A.瑜伽

B.跑步

C.游泳

D.静坐

9.以下哪种食品添加剂对人体健康可能有害？()

A.糖

B.盐

C.食用油

D.亚硝酸盐

10.以下哪种情况不属于紧急医疗救援？()

A.车祸受伤

B.心脏病发作

C.普通头痛

D.烧伤

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是健康饮食的基本原则？()

A.适量摄入各种营养素

B.减少油脂和盐的摄入

C.多吃水果和蔬菜

D.避免过量饮酒

12.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.控制体重

C.戒烟限酒

D.均衡饮食

13.以下哪些是儿童健康成长的必要条件？()

A.充足的营养摄入

B.良好的睡眠质量

C.适当的体育锻炼

D.良好的心理状态

14.以下哪些属于突发公共卫生事件？()

A.疫情爆发

B.食品中毒

C.传染病流行

D.自然灾害

15.以下哪些措施有助于应对呼吸道传染病？()

A.勤洗手

B.保持室内通风

C.戴口罩

D.避免人群聚集

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和什么？

17.世界卫生组织推荐的成年人每天进行中等强度运动的时间至少为多少分钟？

18.预防接种的目的是通过注射疫苗使人体产生什么？

19.健康体检中，测量血压是检查什么指标？

20.在紧急情况下，拨打我国统一的急救电话是哪个号码？

四、判断题(共5题)

21.每天喝八杯水对健康有益，过量饮水反而有害。()

A.正确B.错误

22.维生素D可以通过阳光照射自然合成。()

A.正确B.错误

23.吸烟对健康的唯一危害是引起肺癌。()

A.正确B.错误

24.健康饮食中，盐的摄入量应该越少越好。()

A.正确B.错误

25.运动时，感到肌肉酸痛是正常的，不需要特别注意。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述合理膳食对健康的重要性。

27.如何正确进行体育锻炼？

28.什么是突发公共卫生事件？如何应对这类事件？

29.预防接种有哪些意义？

30.如何保持良好的心理状态？

2023年公民健康素养知识竞赛试题题库含答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】长期吸烟对身体健康有害，不属于健康生活方式。

2.【答案】D

【解析】豆浆是一种富含钙质的食物，有助于补充人体所需的钙。

3.【答案】C

【解析】普通感冒流行虽然影响人数较多，但通常不属于突发公共卫生事件。

4.【答案】B

【解析】预防接种的目的是为了预防疾病，通过注射疫苗使人体产生免疫力。

5.【答案】C

【解析】高血压是一种慢性病，需要长期治疗和管理。

6.【答案】B

【解析】健康体检的主要目的是通过早期发现疾病风险，预防疾病。

7.【答案】C

【解析】积极乐观的心态有助于提高心理素质，对身心健康有益。

8.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，对心脏健康最有益，可以增强心肺功能。

9.【答案】D

【解析】亚硝酸盐是一种食品添加剂，过量摄入可能对人体健康有害。

10.【答案】C

【解析】普通头痛通常不需要紧急医疗救援，可以通过休息和药物治疗来缓解。

二、多选题(共5题)

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