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参加区党政干部综合能力提升培训班心得体会

清晨六点二十，闹钟还没响，我已翻身起床。窗外细雨，空气里带着初夏特有的青草味。我把昨晚整理好的笔记本再次塞进公文包，心里像揣着一面鼓——既期待又忐忑。七点整，大巴驶出区委大院，车窗上的雨珠被甩成斜线，像极了我此刻被拉长的思绪：这次综合能力提升培训，究竟会把我带到哪里？

第一天上午的破冰环节，班主任让我们用“三句话”介绍自己。我原本准备了四平八稳的套话，可话筒递到嘴边时，却脱口而出：“我来自拆迁一线，最怕半夜电话响；我写过三年材料，最怕‘再改一稿’；我带队防汛时，最怕水位涨到胸口。”笑声过后，我突然意识到，所谓“综合能力”，首先得敢把最真实的焦虑端到