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2025年运动防护师职业技能等级考试理论试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.运动防护师在服务过程中应遵循的首要原则是（）。

A.最大化运动表现

B.完全避免运动损伤

C.以科学评估为基础

D.优先使用昂贵防护产品

2.人体运动系统中，负责传递力量和提供杠杆作用的结构主要是（）。

A.骨骼肌

B.脂肪组织

C.韧带

D.骨骼

3.关节活动度（ROM）是指关节能够完成的（）。

A.最大负荷能力

B.运动速度

C.动作幅度

D.力量输出

4.下列哪种肌肉收缩方式能产生最大的力量输出？（）

A.等长收缩

B.等速收缩

C.向心收缩

D.离心收缩

5.当身体重心超出支撑基底时，身体失去平衡的状态称为（）。

A.滚转

B.翻倒

C.跌倒

D.摔倒

6.骨骼在受到超过其生理承受能力的应力时发生的微小裂缝，称为（）。

A.擦伤

B.韧带扭伤

C.应力性骨折

D.关节脱位

7.运动中血液从血管内漏出到组织间隙，形成局部肿胀，称为（）。

A.淤血

B.水肿

C.脓肿

D.出血

8.运动损伤发生后，立即采取的旨在减轻疼痛、肿胀和炎症的急救措施，称为（）。

A.康复训练

B.损伤预防

C.紧急处理（RICE原则）

D.功能性训练

9.以下哪种方法不属于运动损伤功能评估的范畴？（）

A.关节活动度测量

B.肌力测试

C.感觉检查

D.运动专项技术分析

10.用于评估肌肉力量和耐力，要求肌肉进行重复收缩的测试方法是（）。

A.测量关节活动度

B.指数测试

C.等长肌力测试

D.力量重复测试

11.在选择运动防护贴布时，应根据受伤部位的具体情况和（）来决定。

A.个人喜好

B.贴布价格

C.贴布颜色

D.损伤机制和风险等级

12.主要用于固定关节、限制异常活动、提供支撑的防护用品是（）。

A.运动服装

B.防护护具（如护膝、护踝）

C.功能性鞋袜

D.按摩器材

13.以下哪种防护策略属于主动预防？（）

A.对已发生的损伤进行处理

B.使用护具进行保护

C.进行正确的warm-up和cool-down

D.进行损伤后康复训练

14.运动防护师在进行体态评估时，主要关注的是身体各部分结构的（）。

A.相对位置和对称性

B.绝对长度

C.重量分布

D.肤色

15.评估人体在运动中承受负荷能力的指标是（）。

A.身高体重指数（BMI）

B.最大摄氧量（VO2max）

C.骨密度

D.关节间隙宽度

16.膝关节侧副韧带（MCL）损伤通常发生在（）。

A.外侧受到直接撞击

B.膝关节内翻或外翻应力时

C.膝关节屈曲位扭转时

D.膝关节过度伸展时

17.踝关节扭伤后，出现局部疼痛、肿胀、皮下瘀斑和活动受限，最可能的损伤结构是（）。

A.腓骨肌腱

B.跟腱

C.踝关节外侧副韧带

D.踝关节囊

18.运动中肌肉快速收缩并产生爆发力，随后迅速放松，称为（）。

A.力量耐力

B.爆发力

C.速度耐力

D.柔韧性

19.热身的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节活动度，激活神经肌肉

B.消耗体能

C.增加肌肉体积

D.提高心率

20.运动后进行整理活动的目的是（）。

A.进一步提高心率

B.迅速恢复到运动前状态

C.帮助身体恢复，减轻肌肉酸痛，提高柔韧性

D.消除运动中的营养物质

21.运动防护师在进行康复指导时，应遵循（）原则。

A.尽快恢复运动表现

B.忽略疼痛

C.循序渐进，个体化

D.大强度训练

22.肌肉拉伤通常发生在（）。

A.肌肉过度伸展或收缩时

B.骨骼发生骨折时

C.关节发生脱位时

D.韧