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第一章认知行为治疗的起源与发展第二章认知行为治疗的基本技术与方法第三章认知行为治疗在抑郁症中的应用第四章认知行为治疗在焦虑症中的实践第五章认知行为治疗培训的技能训练第六章认知行为治疗的未来发展方向

01第一章认知行为治疗的起源与发展

认知行为治疗的历史背景认知行为治疗（CBT）的起源可以追溯到20世纪50年代，由美国心理学家亚伦·贝克（AaronT.Beck）在治疗抑郁症患者时首次提出。贝克通过临床观察发现，许多抑郁症患者的核心问题并非情绪本身，而是其背后的认知模式。这一发现颠覆了当时主流的心理动力学理论，为心理治疗开辟了新的方向。1958年，贝克发表了一篇题为《认知疗法：一