职场压力应对技巧培训资料 (3).pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知第二章时间管理与优先级排序技巧第三章沟通协调与冲突化解策略第四章创造力激发与问题解决能力训练第五章压力应对机制与心理韧性建设第六章组织支持与压力环境优化1

01第一章职场压力的识别与认知

职场压力的普遍性与危害压力数据统计全面了解职场压力现状典型压力场景分析通过实际案例识别压力症状压力来源维度从组织和个人角度解析压力成因3

压力的来源维度分析管理层决策、绩效考核、跨部门沟通等个人压力源占比工作负荷、技能匹配、晋升通道等压力来源变化趋势不同年代职场压力来源变化对比组织压力源占比4

压力反应的个体差异ISTJ、ENFP、ESTP、INTJ四种类型分析压力阈值