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- 2026-01-29 发布于上海
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地震防灾减灾培训SUBTITLEHEREby文库LJ佬2026-01-28
CONTENTS地震灾害认知与风险震前预防与准备工作震时应急避险与自救震后应急处置与救援应急物资与技能储备培训总结与持续行动
01地震灾害认知与风险
地震灾害认知与风险地震基本知识:
了解地震成因与常见术语。地震风险识别:
评估身边潜在的地震危险。
地震基本知识地震定义:
地壳快速释放能量造成的振动现象,常引发地面震动及次生灾害。
震级与烈度:
震级表示地震能量大小,烈度描述地面及建筑物的影响程度。
地震带分布:
全球及中国地震活动频繁区域主要集中在板块交界地带。
建筑结构风险:
老旧建筑、未抗震设防建筑在地震中易受损倒塌,风险极高。非结构构件风险:
吊顶、玻璃幕墙、货架等在地震中易坠落、倾倒造成伤害。环境与地质风险:
陡坡、河岸、液化砂土区在地震时易发生滑坡、塌陷等次生灾害。
02震前预防与准备工作
震前预防与准备工作家庭防震准备打造安全的居家环境。社区与单位预案制定并演练地震应急响应流程。
家庭防震准备家具固定:
将高大、沉重的家具如书架、衣柜牢固固定在墙体上,防止倾倒。应急物品储备:
准备包含水、食品、药品、手电筒、收音机等在内的家庭应急包。安全空间规划:
提前在家中识别如承重墙墙角、坚固家具旁等安全避险空间。
社区与单位预案预案制定:
明确疏散路线、集合地点、人员职责和通讯联络方式。
定期演练:
组织全员进行地震避险和疏散演练,提升实战反应能力。
设施检查与加固:
定期检查消防、电力、燃气设施安全,加固重要设备。
03震时应急避险与自救
震时应急避险与自救避险黄金原则掌握“伏地、遮挡、手抓牢”核心要领。不同场景应对根据所处环境采取针对性避险措施。
避险黄金原则立即躲避感到震动第一时间躲避,切勿盲目奔跑或冲向户外。正确姿势迅速蹲下或趴下,降低重心,用身边物品或手臂保护头颈。抓牢固定物紧抓桌腿等牢固物体,防止晃动位移,直至震动停止。
不同场景应对在室内:
远离窗户、玻璃、吊灯,躲避在坚固的家具旁或内承重墙墙角。在公共场所:
听从指挥,避免拥挤,避开货架、橱窗、自动扶梯,保护头部。在户外:
远离建筑、电线杆、广告牌,跑到开阔地带,注意高空坠物。
04震后应急处置与救援
震后应急处置与救援自我检查与互救:
确保安全后,有序开展初步救援。次生灾害防范:
警惕震后可能发生的火灾、泄漏等危险。
自我检查与互救确保自身安全:
震动停止后,先检查自身是否受伤,并观察周围环境是否安全。初步互救原则:
在确保安全前提下,优先救助近处易救人员,遵循先易后难顺序。简易救护方法:
学习止血、包扎、固定等基本技能,对伤员进行初步处理。
次生灾害防范火灾预防立即关闭明火和电源总闸,闻到燃气味时勿开关电器,防止火花。危化品与泄漏远离危险化学品存放区,发现管道泄漏立即报告并疏散。余震与建筑安全撤离到指定安全区域,切勿立即返回受损建筑内取物。
05应急物资与技能储备
应急物资与技能储备应急物资清单:
确保灾后初期基本生存需求。
关键生存技能:
掌握断电断气、信息获取等实用技能。
应急物资清单物资类别核心物品建议数量/备注水与食品瓶装水、压缩饼干、罐头人均3天用量,定期更换救护用品急救包、常用药品、口罩包含止血带、消毒纱布等应急工具手电筒、收音机、多功能刀优选手摇发电或电池款生活物品御寒衣物、防水布、手套根据季节和家庭成员配置
关键生存技能水电燃气关闭:
熟知家庭水、电、燃气总阀位置及关闭方法,震后及时操作。信息渠道畅通:
通过电池收音机、手机等获取官方灾情和救援信息,不信谣不传谣。应急通讯联络:
约定家庭异地联络人,尽量使用短信、网络等非语音通讯方式。
06培训总结与持续行动
培训总结与持续行动知识要点回顾:
强化关键防灾减灾意识与行为。共建抗震社区:
将个人准备延伸至社区共同防御。
知识要点回顾预防重于救灾:
日常做好家庭隐患排查与加固,储备应急物资,有备无患。科学避险自救:
牢记“伏地、遮挡、手抓牢”,根据环境灵活应用避险方法。有序参与救援:
在保障自身安全前提下,服从指挥,科学有效地参与互救与疏散。
共建抗震社区参与社区活动:
积极加入社区组织的防灾演练、知识讲座和志愿者队伍。共享安全信息:
邻里之间互通安全信息,关心独居老人等脆弱群体。持续学习改进:
定期更新防灾知识,根据实际情况调整家庭及个人应急预案。
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