原创力文档Whatismoderation(适度)?Basically,itmeanseatingonlyasmuchfoodasyourbodyneeds.Youshouldfeelsatisfiedattheendofameal,butnottoofull.1Butitdoesntmeansayinggoodbyetothefoodsyoulove.
Takeyourtime.Itsimportanttoslowdownandthinkaboutfoodassomethin
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