职场心理压力管理课程.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害;01;第1页职场压力的普遍现象;第2页压力的生理与心理双重危害;第3页压力来源的多维度分析;第4页压力管理的必要性与可行性;02;第5页职场压力的早期识别信号;第6页自我压力评估工具与方法;第7页压力源个性化评估框架;第8页评估结果的应用策略;03;第9页认知重评技术实操;第10页正念减压训练方法;第11页时间管理与精力管理技巧;第12页压力应对的实用工具清单;04;第13页压力文化建设的三个维度;第14页工作环境压力调节设计;第15页团队级压力管理机制;第16页压力管理政策的制定与实施;05;第17页正念领导力培养;第18页压力免疫能力构建;第19页高科技压力调节设备;第20页压力管理的长期主义策略;06;第21页数字化压力管理平台;第22页压力管理的生物学基础;第23页压力管理的跨文化差异;第24页压力管理的未来行动路线图