职业倦怠预防与心理调适技巧.pptxVIP

第一章职业倦怠的普遍性与影响第二章职业倦怠的自我评估与识别第三章职业倦怠的预防策略框架第四章心理调适的实用技巧第五章特定场景的倦怠应对策略第六章建立可持续的抗倦怠体系

01第一章职业倦怠的普遍性与影响

第1页职业倦怠的定义与现状职业倦怠的全球现状国际劳工组织数据显示，全球约24%的职场人士处于中度至重度倦怠状态，医疗健康行业尤为严重。三甲医院医生倦怠案例85%的年轻医生每周工作超过80小时，68%出现明显倦怠症状，如情绪冷漠、效率下降和自我否定。教育工作者倦怠情况教育工作者倦怠比例高达29%，主要源于长时间与学生互动和教育体制压力。科技行业员工倦怠现象某科技公司员工因高强度工作