职场心理压力控制培训.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力产生的机制与三要素理论第三章问题解决型应对策略的实践应用第四章情绪调节型应对策略的实践应用第五章应对策略的混合应用与情境选择第六章企业级压力管理体系的构建与实施

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现状数据支撑压力的普遍性典型场景引入压力对健康的多维度影响通过权威报告和调查数据，展示职场压力的普遍程度通过具体职场场景，让学员直观感受压力的普遍存在从生理、心理、职业发展等多个维度分析压力的负面影响

压力对个人健康的直接危害生理指标的变化展示压力状态下各项生理指标的变化情况实际案例分析通过具体案例，分析压力对健康的具体影响压力