职场压力心理辅导技巧.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与心理影响第二章情绪调节的心理学原理第三章正念减压的实践方法第四章认知重构的技术路径第五章社会支持系统的构建第六章压力管理体系的系统构建

01第一章职场压力的普遍性与心理影响

第1页职场压力的普遍现状全球职场压力趋势数据显示职场压力的全球化特征中国职场压力指数中国职场压力排名全球第三，亟需系统性干预企业压力数据案例通过具体企业数据展示压力对生产力的影响压力与离职率关系压力是导致离职率上升的主要因素压力对健康的影响长期压力导致生理与心理健康问题

第2页压力的心理机制分析压力的神经科学基础通过脑部扫描揭示压力对大脑的影响压力反应机制杏仁核与前额叶皮层的相互作