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护士职业压力管理与心理调适理论考试试题与答案(2025年版)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.护士职业压力管理的核心是以下哪项？()

A.提高护士收入

B.减少工作时长

C.提升心理素质

D.改善工作环境

2.以下哪项不是护士心理调适的方法？()

A.正念冥想

B.时间管理

C.情绪宣泄

D.拒绝工作

3.护士在工作中遇到压力时，以下哪项行为是不恰当的？()

A.主动寻求同事帮助

B.通过运动释放压力

C.与家人朋友倾诉

D.抱怨工作环境

4.以下哪项不是影响护士职业压力的因素？()

A.工作量

B.医疗设备

C.护理质量

D.个人能力

5.护士在应对压力时，以下哪项技巧是不正确的？()

A.认知重构

B.情绪释放

C.自我批评

D.正面思考

6.以下哪项不是护士职业压力的常见症状？()

A.焦虑

B.疲劳

C.抑郁

D.梦游

7.护士如何通过时间管理来减轻职业压力？()

A.延长工作时间

B.制定工作计划

C.减少休息时间

D.放弃个人时间

8.以下哪项不是护士压力管理的误区？()

A.压力是不可避免的

B.压力可以激发潜能

C.压力需要自己承受

D.压力可以通过休息缓解

9.以下哪项不是促进护士心理健康的方法？()

A.参加心理培训

B.遵循健康生活方式

C.忽视个人需求

D.积极参与社会活动

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素会导致护士职业压力增加？()

A.工作量过大

B.患者沟通困难

C.医疗资源不足

D.个人健康问题

E.家庭压力

11.以下哪些方法可以用于护士的压力管理？()

A.时间管理技巧

B.正念冥想

C.社交支持

D.自我批评

E.放松训练

12.以下哪些行为有助于护士的心理健康？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持良好的睡眠习惯

C.避免过度工作

D.与同事建立良好关系

E.忽视工作中的压力

13.以下哪些是护士职业压力的心理症状？()

A.焦虑

B.抑郁

C.疲劳

D.易怒

E.失眠

14.以下哪些是护士压力管理中需要避免的错误做法？()

A.过度依赖药物

B.避免沟通和寻求帮助

C.积极面对问题

D.拒绝休息和放松

E.保持乐观态度

三、填空题(共5题)

15.护士职业压力管理的目的是为了提高护士的______和______。

16.在护士职业压力管理中，______是帮助护士识别和管理压力的有效工具。

17.______是护士应对压力的一种心理调适方法，有助于提高自我控制能力。

18.在护士工作中，______是减轻职业压力的重要途径。

19.护士职业压力管理中，______是促进团队协作和心理支持的关键。

四、判断题(共5题)

20.护士职业压力可以通过增加工作量来有效缓解。()

A.正确B.错误

21.护士进行正念冥想可以有效地减轻工作压力。()

A.正确B.错误

22.护士在遇到压力时，应该避免与同事交流。()

A.正确B.错误

23.护士的压力管理主要依赖于医生的帮助。()

A.正确B.错误

24.良好的睡眠习惯对于护士的心理健康没有直接影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要描述护士职业压力的主要来源。

26.为什么说时间管理是护士减轻职业压力的有效途径？

27.如何通过团队支持来帮助护士缓解压力？

28.请举例说明在护士职业压力管理中，如何应用放松训练技术？

29.在护士职业压力管理中，心理素质培养的意义是什么？

护士职业压力管理与心理调适理论考试试题与答案(2025年版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】提升心理素质是护士职业压力管理的核心，有助于护士更好地应对工作中的压力和挑战。

2.【答案】D

【解析】拒绝工作不是护士心理调适的方法，而是逃避问题的表现。正确的心理调适方法应包括正念冥想、时间管理和情绪宣泄等。

3.【答案】D

【解析】抱怨工作环境不是恰当的行为，因为这不会解决问题，反而可能加剧负面情绪。正确的做法是主动寻求解决方案。

4.【答案】B

【解析】医疗设备虽然影响护理工作的效率，但不是直接影响护士职业压力