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目录CONTENTS甲减患者的饮食调理1背景：从甲状腺功能减退说起2现状：被忽视的饮食误区与困境3分析：从病理机制看饮食调理的核心逻辑4措施：分阶段、分类型的饮食调理方案5应对：特殊人群与突发情况的饮食调整6

第一节甲减患者的饮食调理

第二节背景：从甲状腺功能减退说起

背景：从甲状腺功能减退说起甲状腺，这个形似蝴蝶的内分泌腺体，安静地趴在我们颈前喉结下方，虽只有20-30克重，却通过分泌甲状腺激素（T3、T4）调控着全身代谢——小到细胞的能量消耗，大到心脑血管的运转速率，从蛋白质合成到脂肪分解，从体温维持到神