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甲减患者的运动康复演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS甲减患者的运动康复背景：被低估的“低代谢”困境现状：运动误区与现实困境的交织分析：运动康复的双向调节机制措施：分阶段、个体化的运动方案应对：运动中常见问题的解决策略指导：专业人员的全程陪伴总结：运动是甲减患者的“第二片药”目录

PART01甲减患者的运动康复

PART02背景：被低估的“低代谢”困境

背景：被低估的“低代谢”困境甲状腺功能减退症（简称甲减）是因甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足引发的全身性代谢综合征。在我国，每100人中约有6-8人受其困扰，女性发病率是男性的5-8倍。这种疾病就像给身体按下了“减速键”——甲状腺激