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4D体态课程：肌间关系.pdfVIP

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  • 2026-01-31 发布于上海
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4D体态课程：肌间关系.pdf

    肌之间分为：主动肌，协同肌，拮抗肌。

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    一：主动肌。主动肌是指产生关节所涉及的肌，又称原动肌。主动肌主要通

    过如屈或外展等特定的活动使关节产生。主动肌也在描述与其它肌和肌群关系

    时作为参照。例如，三角肌的主要功能是外展肩关节，因此它是肩关节外展的主

    动肌。

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    如手持哑铃双臂弯举（屈肘关节）的动作，的肱肌、肱二头肌、肱桡肌等是

    弯举动作的主动肌。

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    二：协同肌。协同肌以某种方式帮助主动肌。协同肌的帮助是稳定、控制或

    参与特定的关节。进行相同活动的肌互为协同肌。例如冈上肌帮助三角肌外

    展肩关节，这两块肌互为协同肌。一些肌的所有活动都相同，因此是直

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