职场心理压力调节培训PPT[1].pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力源识别与自我评估第三章科学减压方法的理论基础第四章压力管理工具箱实操演练第五章组织级压力管理策略第六章总结与行动计划

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现象压力类型分类工作压力、人际压力、组织压力等分类标准压力表现程度轻度、中度、重度压力的典型表现特征压力影响范围压力对个人生活、家庭关系的影响压力经济成本企业因压力导致的直接与间接成本分析压力变化趋势近年来职场压力的变化特征与未来预测跨文化比较不同文化背景下压力表现的差异

压力的生理反应机制压力对人体生理系统的长期影响是科学研究的重点领域。医学研究显示，当人体长期处于压力