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113《当时忍住就好了》读书笔记.pdf

113《当时忍住就好了》读书笔记.pdf

    当時忍住就好了

    哈佛大学性格自修课

    【美】肯·林德纳

    我们忍不住的是

    能量

    ONE

    我具有很强的工作能力，领导也很赏识

    我，可是我的暴脾气总是总是让我得罪

    人，终于在一次对同事大发雷霆后，我

    被炒了鱿鱼。愤怒的情绪干扰了我的理

    智。

    我是一名运动员，在一次比赛中，我上

    半场迷失了状态，可是对手中场的挑衅

    激起了我的获胜欲望，最终，愤怒给予

    了动力，最终赢得了比赛。

    以上例子告诉我们：

    是客观存在的,真正影响你的是特定情绪下所做出的

    情绪选择或者行为，可好可坏。

    兴奋、鼓舞、失落、打击、

    希望……绝望……

    我们将使用：

    能量电荷

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