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2025年体育健康管理师资格考核试卷及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于体育健康管理师的工作职责？()

A.制定个体化运动处方

B.评估运动风险

C.负责财务报表编制

D.指导运动锻炼

2.在运动处方中，以下哪项不是运动强度的重要参数？()

A.心率

B.肌肉力量

C.耐力

D.体重

3.以下哪种情况不适合进行运动？()

A.患有高血压患者，血压稳定在正常范围内

B.患有心脏病患者，近期有严重心绞痛发作

C.患有糖尿病患者，血糖控制良好

D.患有哮喘患者，症状控制良好

4.在运动过程中，以下哪项是正确的自我保护措施？()

A.运动前不进行热身

B.运动中大量饮水

C.运动后立即进行冷敷

D.运动中避免突然停止

5.以下哪种运动对提高心肺功能效果最好？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.乒乓球

6.在运动处方中，运动频率的确定主要依据什么？()

A.运动者的年龄

B.运动者的体重

C.运动者的运动能力

D.运动者的兴趣爱好

7.以下哪项不是影响运动效果的因素？()

A.运动时间

B.运动强度

C.运动情绪

D.运动地点

8.在制定运动处方时，以下哪项不是必须考虑的因素？()

A.运动者的健康状况

B.运动者的运动经验

C.运动者的饮食习惯

D.运动者的睡眠质量

9.以下哪种运动对关节损伤的风险最小？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.网球

10.在运动过程中，以下哪种情况需要立即停止运动？()

A.运动中出现轻微的疼痛

B.运动中出现头晕目眩

C.运动中出现肌肉抽搐

D.运动中出现持续的疲劳

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于体育健康管理师在运动处方制定时需要考虑的个体因素？()

A.年龄

B.性别

C.身体素质

D.心理状况

E.医疗史

F.生活习惯

12.以下哪些运动方式属于有氧运动？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.网球

E.力量训练

F.拉伸运动

13.在评估运动风险时，以下哪些因素需要考虑？()

A.运动者的健康状况

B.运动类型

C.运动强度

D.运动时间

E.环境因素

F.运动者的心理状态

14.以下哪些是运动后恢复期的关键措施？()

A.适当放松

B.合理饮食

C.保证充足睡眠

D.水分补充

E.恢复性训练

F.休息日

15.在指导运动锻炼时，以下哪些是正确的指导原则？()

A.从小强度开始逐渐增加

B.保持运动的规律性

C.注意运动过程中的安全

D.遵循个体化的原则

E.定期评估运动效果

F.忽视运动中的不适感

三、填空题(共5题)

16.体育健康管理师在评估个体运动能力时，通常会使用______来评估运动者的心肺功能。

17.制定运动处方时，应根据运动者的______来调整运动强度。

18.运动过程中，若出现______，应立即停止运动并寻求医疗帮助。

19.运动后恢复期，______对于肌肉的恢复至关重要。

20.在指导运动锻炼时，应教育运动者了解______，以避免运动伤害。

四、判断题(共5题)

21.运动处方应该针对每个运动者的具体情况进行个性化调整。()

A.正确B.错误

22.在进行有氧运动时，心率越高，运动效果越好。()

A.正确B.错误

23.运动后立即进行冷敷可以加速肌肉恢复。()

A.正确B.错误

24.所有运动者都应该在运动前进行热身。()

A.正确B.错误

25.运动过程中，出现轻微的疼痛是正常的，不需要特别处理。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请详细说明制定运动处方时需要遵循的原则。

27.如何评估运动者的心肺功能？

28.在运动过程中，如何预防运动伤害？

29.运动后恢复期有哪些重要性？

30.体育健康管理师在指导运动锻炼时，应如何处理运动者的疑问和问题？

2025年体育健康管理师资格考核试卷及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】财务报表编制不属于体育健康管理师的职责，这是财务部门的工作。

2.【答案】D

【解析】体重是运动者的基础信息，但不是直接衡量运动强度的参数。运动