2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(精选).docxVIP

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(精选)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应生活中的压力和挑战，以下哪种状态不属于心理健康？()

A.情绪稳定

B.自我认同

C.精神恍惚

D.人际关系良好

2.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学业成绩

B.增强学生的体质健康

C.促进学生的心理健康发展

D.培养学生的道德品质

3.在心理咨询中，以下哪项不是咨询师的主要职责？()

A.倾听和理解咨询者的问题

B.提供心理治疗方法

C.帮助咨询者解决问题

D.对咨询者进行道德评判

4.心理压力过大会导致哪些生理反应？()

A.睡眠障碍

B.胃肠不适

C.免疫系统功能下降

D.以上都是

5.以下哪项不是心理健康教育常用的教学方法？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.个体咨询

D.远程教育

6.心理健康教育中的自我认知指的是什么？()

A.认识自己的情绪

B.了解自己的性格

C.评估自己的心理状态

D.以上都是

7.在处理人际关系时，以下哪种态度不利于心理健康？()

A.理解他人

B.善于沟通

C.过度顺从

D.保持独立

8.心理健康教育中提到的“心理韧性”是指什么？()

A.心理抗压能力

B.心理适应能力

C.心理恢复能力

D.以上都是

9.心理健康教育强调的“心理素质”包括哪些方面？()

A.情绪管理能力

B.社交能力

C.应对压力能力

D.以上都是

10.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.坚持锻炼身体

B.保持规律作息

C.过度使用电子产品

D.合理安排时间

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康教育中常用的心理调适方法？()

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.人际沟通技巧

D.音乐治疗

E.生物反馈

12.心理健康的标准包括哪些方面？()

A.情绪稳定

B.认知能力正常

C.社会适应良好

D.人际关系和谐

E.身体健康

13.以下哪些因素会影响大学生的心理健康？()

A.学习压力

B.家庭关系

C.人际交往

D.社会环境

E.个性特征

14.心理健康教育中，以下哪些内容是心理素质培养的方面？()

A.自我认知

B.情绪管理

C.应对压力

D.人际交往能力

E.自我调节

15.以下哪些是心理健康教育活动的形式？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.个体咨询

D.团体辅导

E.网络教育

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目标是帮助学生提高对自身情绪、行为和认知的认识，以及改善他们的______。

17.在心理健康教育中，______是帮助个体应对压力、调节情绪的重要方法。

18.心理健康教育强调的“自我认知”是指个体对自己的______、性格、价值观等方面的认识。

19.心理健康教育的一个重要作用是帮助大学生建立______，以更好地适应社会。

20.心理健康教育中的“心理素质”是指个体在面对生活挑战时的______、应对压力和适应变化的能力。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育的目的是为了让学生在学业上取得更好的成绩。()

A.正确B.错误

22.心理问题只发生在有心理疾病的人身上。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要是通过课堂教学来进行的。()

A.正确B.错误

24.心理压力对心理健康只有负面影响。()

A.正确B.错误

25.寻求心理咨询意味着自己心理有问题，这是一种羞耻的行为。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育对大学生心理健康的重要性。

27.如何正确对待心理压力？

28.心理健康教育中的“心理韧性”是指什么？

29.心理健康教育中常用的心理调适方法有哪些？

30.为什么大学生容易出现心理问题？

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(精选)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】精神恍惚通常表示个体可能存在心理问题，不属于心理健康状态。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目的是促进学生的心理健康发展，帮助学生应对生活中的压力和挑战。

3.【答案】D

【解析