睡眠障碍心理咨询培训教案.pptxVIP

第一章睡眠障碍的心理咨询概述第二章认知行为疗法-I（CBT-I）核心技术第三章睡眠障碍的评估方法与工具第四章焦虑与抑郁相关睡眠障碍的咨询策略第五章儿童青少年睡眠障碍的咨询要点第六章睡眠障碍咨询的综合干预与随访

01第一章睡眠障碍的心理咨询概述

睡眠问题的普遍性与紧迫性全球睡眠障碍的流行病学数据揭示了这一健康问题的严重性。世界卫生组织（WHO）在2021年的全球健康报告中指出，全球约30%的成年人存在不同程度的睡眠障碍，这一比例在过去十年中增长了近50%。特别是在发达国家和地区，由于生活节奏加快、工作压力增大以及电子产品的普及，睡眠问题已经成为一个普遍的社会现象。例如，美国国家睡眠