2025年体育教育专升本运动训练学专项强化试卷(含答案).docxVIP

2025年体育教育专升本运动训练学专项强化试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.在运动训练中，以下哪个因素不属于运动员身体形态的构成？()

A.身高

B.体重

C.肌肉量

D.智力

2.在制定运动训练计划时，以下哪种训练方法不适合长期训练？()

A.循环训练法

B.次极限训练法

C.超极限训练法

D.间歇训练法

3.以下哪种生理反应是运动后恢复期的标志？()

A.心率下降

B.血压升高

C.呼吸困难

D.身体疼痛

4.在运动训练中，关于运动员的心理调节，以下哪种说法是正确的？()

A.运动员心理调节只与个人素质有关

B.运动员心理调节只与外界环境有关

C.运动员心理调节与个人素质和外界环境都有关

D.运动员心理调节与营养摄入有关

5.在运动训练中，以下哪种训练方法有助于提高运动员的速度？()

A.持续训练法

B.次极限训练法

C.间歇训练法

D.超极限训练法

6.在运动训练中，关于运动员的营养摄入，以下哪种说法是错误的？()

A.运动员需要增加蛋白质摄入以促进肌肉恢复

B.运动员在训练前应摄入高糖食物以提供能量

C.运动员在训练后应摄入低脂肪食物以减少负担

D.运动员需要保持水分平衡以维持身体机能

7.在运动训练中，以下哪种训练方法有助于提高运动员的力量？()

A.持续训练法

B.次极限训练法

C.间歇训练法

D.最大力量训练法

8.在运动训练中，关于运动员的恢复，以下哪种说法是正确的？()

A.运动员在训练期间不需要恢复

B.运动员的恢复过程比训练过程更重要

C.运动员的恢复过程与训练过程同等重要

D.运动员的恢复过程可以完全替代训练过程

9.在运动训练中，以下哪种生理指标可以反映运动员的耐力水平？()

A.心率

B.血压

C.最大摄氧量

D.呼吸频率

10.在运动训练中，以下哪种训练方法有助于提高运动员的协调性？()

A.持续训练法

B.次极限训练法

C.间歇训练法

D.技巧训练法

二、多选题(共5题)

11.在制定运动训练计划时，以下哪些因素需要考虑？()

A.运动员的年龄和性别

B.运动员的训练水平

C.运动的专项特点

D.环境条件

E.竞技对手的情况

12.运动训练中，恢复阶段的主要方法有哪些？()

A.休息

B.水疗

C.按摩

D.饮食补充

E.药物治疗

13.在运动训练中，以下哪些因素可以影响运动员的心理状态？()

A.运动员的训练经验

B.竞技环境

C.生理状态

D.社会支持

E.运动员的个性特征

14.在运动训练中，以下哪些训练方法有助于提高运动员的爆发力？()

A.快速力量训练

B.高强度间歇训练

C.次极限力量训练

D.长距离耐力训练

E.技巧训练

15.运动训练中，以下哪些营养素对于运动员的恢复至关重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.水分

三、填空题(共5题)

16.运动训练的基本原则之一是周期性原则，其核心是运动训练的负荷与恢复之间要遵循一定的

17.在运动训练中，为了提高运动成绩，通常会将训练分为准备期、竞赛期和恢复期，其中准备期的主要任务是

18.在运动训练中，运动员的营养摄入中，蛋白质是构成人体细胞和组织的重要物质，一般建议运动员的蛋白质摄入量应占总摄入热量的

19.运动训练中，为了防止运动损伤，教练员和运动员应重视运动前的准备活动，准备活动的主要目的是通过热身活动提高体温和心率，从而增加肌肉的

20.在运动训练中，心理训练是运动员训练的重要组成部分，其目的是通过心理技能的训练来提高运动员的

四、判断题(共5题)

21.运动训练中的超负荷原则是指运动员的训练负荷要超过其当前的运动水平。()

A.正确B.错误

22.运动员在训练过程中，如果出现过度训练症状，可以通过增加训练强度来缓解。()

A.正确B.错误

23.在运动训练中，运动员的恢复过程比训练过程更加重要。()

A.正确B.错误

24.运动训练中，间歇训练法可以提高运动员的心肺功能和耐力。()

A.正确B.错误

25.运动员的营养摄入中，脂肪的摄入量应该占总热量的比例越高越好。()

A.正确B.错