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中疾控提醒警惕鼻病毒：阳性率上升成冬季呼吸道感染“次主力”，无特效药需科学防控

2026年1月7日，中国疾控中心发布重要监测提示：近期全国门急诊流感样病例中，鼻病毒检测阳性率呈显著上升趋势——在南方个别省份，其阳性率已超过呼吸道合胞病毒，成为仅次于流感的第二大呼吸道病原体。这一信号意味着，冬季除流感外，鼻病毒已成为引发民众鼻塞、流涕、咽痛等“感冒症状”的主要“元凶”之一，需重点警惕。

一、阳性率攀升背后：鼻病毒为何成“冬季次主力”？

鼻病毒并非“新型病毒”，1956年就被科学家发现，因适宜在人体鼻腔黏膜环境中生存而得名。作为儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体（占比30%至50%），它常年存在于人群中，但冬季气温骤降、室内聚集性活动增加，为其传播提供了“温床”，导致近期阳性率大幅上升。

中疾控数据显示，当前全国流感样病例中，鼻病毒阳性率虽低于流感，但在南方部分省份（如广东、福建）已跃居第二位，甚至超过呼吸道合胞病毒。专家分析，这与冬季人群“少通风、多聚集”的行为习惯有关——鼻病毒可通过飞沫和接触快速传播，封闭环境中易形成“传播链”。

二、鼻病毒的“狡猾”之处：传播途径与症状特点

鼻病毒的“难缠”，源于其多样的传播方式和隐蔽的症状表现：

传播途径：“飞沫+接触”双重夹击

飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏时，飞沫中携带的鼻病毒可在空气中悬浮数分钟，健康人吸入后易感染；

接触传播：鼻病毒耐受力强，可在室温下存活数小时，门把手、电梯按钮、餐具、玩具等高频接触物品易被污染。若用未清洁的手触摸口、鼻、眼，病毒会通过黏膜进入体内。

症状特点：“上呼吸道重、全身症状轻”

与流感、呼吸道合胞病毒相比，鼻病毒感染的核心特征是“上呼吸道症状突出，全身反应轻微”：

成人：主要表现为鼻塞、流清涕、咽痛、轻微咳嗽，多为低热（＜38℃）或无热；

儿童：更易发热（部分可达38.5℃以上），婴幼儿可能因鼻塞拒奶，少数出现呕吐、腹泻等消化道症状；

与其他病毒的区别：流感以高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状为主；呼吸道合胞病毒多见于2岁内幼儿，常引发喘息、哮鸣音，严重时呼吸困难。

三、高危人群需警惕：这些情况必须就医

多数健康人感染鼻病毒后，7至10天可自愈，但三类人群需特别注意：

婴幼儿（＜3岁）：呼吸道发育不完善，易引发支气管炎、肺炎；

老年人（＞60岁）：尤其是有慢阻肺、哮喘等基础病者，可能诱发急性发作；

免疫力低下者（如化疗患者、艾滋病患者）：易出现重症感染。

中疾控明确“就医信号”：

持续发热超过3天（提示合并细菌感染或并发症）；

精神萎靡、嗜睡（病情加重的表现）；

气促、胸闷、呼吸困难（累及下呼吸道）；

婴幼儿尿少、哭时无泪（脱水需紧急处理）。

四、无特效药无疫苗：科学防控是关键

目前，全球尚无鼻病毒特效药，也无疫苗可用。非药物预防是最有效的手段，中疾控给出“五步防控法”：

日常预防：阻断传播链

勤洗手：用肥皂+流动水搓洗20秒（口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕），避免用手摸口鼻；

常通风：每天开窗2至3次，每次30分钟，降低室内病毒浓度；

少聚集：避免去人群密集的封闭场所（如网吧、KTV），必须去时戴医用外科口罩；

不共用物品：毛巾、水杯、餐具等个人物品单独使用，避免交叉感染；

家庭消毒：用75%酒精或含氯消毒剂（如84消毒液，按1:100稀释）擦拭门把手、开关等高频接触表面，每日1至2次。

增强免疫力：提升自身“防线”

饮食均衡：多吃新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果（如橙子、猕猴桃），补充维生素C；

规律作息：避免熬夜（23点前入睡），保证7至8小时睡眠；

适度运动：每周3次快走、慢跑等温和运动，每次30分钟，增强体质。

居家护理：缓解症状促康复

休息与补水：多卧床休息，喝温水或淡盐水（100ml水加0.9g盐），保持呼吸道湿润；

缓解鼻塞：用生理盐水/海盐水喷鼻（可清除分泌物），室内湿度保持50%至60%（用加湿器）；

退热护理：低热用物理降温（温水擦浴额头、腋窝），超过38.5℃遵医嘱用对乙酰氨基酚（儿童用混悬液）。

感染者防护：避免交叉感染

咳嗽、打喷嚏时用纸巾/手肘捂口鼻，分泌物用纸巾包裹后扔进垃圾桶；

与家人分餐，使用单独餐具；

在家佩戴口罩，避免与老人、孩子近距离接触；

定期用消毒剂擦拭家具，减少病毒残留。

五、误区提醒：这些做法不可取

不要滥用抗生素：鼻病毒是病毒，抗生素（如头孢、阿莫西林）对其无效，反而会破坏肠道菌群；

不要用奥司他韦：奥司他韦是抗流感药物，对鼻病毒无效；

不要硬扛重症：若出现呼吸困难、持续高热，必须立即就医，切勿拖延。

结语：冬季呼吸道传染病高发，科学防护是“最好的药”

鼻病毒虽“狡猾”，但并非“不可防”。只要做好勤洗手、常通风、少聚集等基础防护，就能有效降低感染风险；即便感染，认清症状、科学护理，多数人可顺利康复。

中疾控