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2025年体育专升本运动训练学专项练习试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练学的研究对象主要包括哪些方面？()

A.运动训练原则

B.运动训练方法

C.运动员生理、心理特征

D.以上都是

2.在进行运动训练时，如何处理负荷与恢复的关系？()

A.负荷越大，恢复越快

B.负荷越小，恢复越快

C.负荷与恢复没有直接关系

D.负荷与恢复呈正比关系

3.运动员在比赛中出现动作失误的原因可能是哪些？()

A.技术不熟练

B.心理压力过大

C.身体状况不佳

D.以上都是

4.在制定运动训练计划时，应遵循哪些原则？()

A.可行性原则

B.安全性原则

C.个性化原则

D.以上都是

5.运动训练中，过度训练的症状有哪些？()

A.运动能力下降

B.恢复困难

C.疲劳感增加

D.以上都是

6.运动训练中的心理训练主要包括哪些内容？()

A.目标设定

B.自信心培养

C.竞技意识

D.以上都是

7.运动训练对运动员的身体有哪些积极作用？()

A.提高身体素质

B.改善生理功能

C.增强心理素质

D.以上都是

8.在运动训练中，如何进行周期性训练？()

A.按照时间划分周期

B.按照训练内容划分周期

C.按照训练强度划分周期

D.以上都是

9.运动员在训练中出现慢性疲劳综合征的主要原因是什么？()

A.负荷过大

B.恢复不足

C.情绪压力

D.以上都是

10.在运动训练中，如何进行个体化训练？()

A.根据运动员的年龄、性别、身体条件制定计划

B.参考其他运动员的训练方法

C.遵循普遍的训练原则

D.以上都不是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响运动员的训练效果？()

A.运动员的年龄

B.运动员的心理素质

C.运动员的遗传因素

D.训练的环境条件

E.训练的持续时间

12.运动训练过程中，运动员可能会出现哪些生理反应？()

A.心率加快

B.肌肉酸痛

C.血糖水平变化

D.氧消耗量增加

E.身体疲劳

13.制定运动训练计划时，应考虑哪些原则？()

A.个体化原则

B.循序渐进原则

C.可变性原则

D.安全性原则

E.稳定性原则

14.以下哪些方法可以用于运动员的心理训练？()

A.自我暗示

B.模拟训练

C.情绪调节

D.团队协作训练

E.心理咨询

15.过度训练可能导致的症状有哪些？()

A.运动能力下降

B.恢复困难

C.疲劳感增加

D.身体疼痛

E.心理压力增大

三、填空题(共5题)

16.运动训练学的核心内容是关于运动训练的哪些方面？

17.运动员在训练过程中，为了提高运动成绩，需要遵循的负荷原则包括哪些？

18.在制定运动训练计划时，应如何考虑运动员的年龄因素？

19.心理训练对运动员的作用主要体现在哪些方面？

20.在运动训练中，如何判断运动员是否出现过度训练现象？

四、判断题(共5题)

21.运动训练学的研究对象仅限于运动员的训练过程。()

A.正确B.错误

22.运动员的训练负荷越大，训练效果越好。()

A.正确B.错误

23.心理训练主要是为了帮助运动员在比赛中避免失误。()

A.正确B.错误

24.运动训练计划应根据运动员的具体情况制定，不可一概而论。()

A.正确B.错误

25.运动员在训练过程中，出现轻微的肌肉酸痛是正常的生理反应，无需特别处理。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动训练过程中，如何合理安排负荷与恢复的关系。

27.如何根据运动员的年龄特点制定合理的运动训练计划？

28.简述运动训练中，如何进行心理训练，以提高运动员的心理素质。

29.过度训练有哪些危害？如何预防和处理过度训练？

30.简述运动训练中，如何进行周期性训练。

2025年体育专升本运动训练学专项练习试卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】运动训练学是一门综合性学科，其研究对象涵盖了运动训练原则、方法和运动员的生理、心理特征等多个方面。

2.【答案】B

【解析】在运动训练中，适当的负荷可以促进运动员的适应和进步，但过大的负荷会延迟恢复。因此，负