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2025年体育专升本专项训练试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.关于蛋白质的组成，以下哪项描述是正确的？()

A.蛋白质只由氨基酸组成

B.蛋白质由氨基酸和糖类组成

C.蛋白质由氨基酸和脂肪组成

D.蛋白质由氨基酸和核酸组成

2.在100米赛跑中，起跑阶段最重要的因素是？()

A.最大速度

B.加速度

C.爆发力

D.耐力

3.以下哪项运动属于有氧耐力运动？()

A.举重

B.短跑

C.长跑

D.跳高

4.在进行力量训练时，下列哪项是错误的训练方法？()

A.逐渐增加训练负荷

B.适当减少休息时间

C.保持正确的动作姿势

D.注重肌肉的伸展和放松

5.关于运动损伤的处理，以下哪项是正确的？()

A.立即进行热敷

B.立即进行冷敷

C.不做任何处理

D.立即进行按摩

6.在游泳运动中，哪种泳姿的推进力主要来自于腿部？()

A.自由泳

B.仰泳

C.蛙泳

D.蝶泳

7.在田径比赛中，跳远项目的助跑速度对最终成绩的影响是？()

A.极小

B.较小

C.较大

D.极大

8.以下哪种营养素对于运动员的恢复至关重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

9.在进行力量训练时，下列哪项是错误的呼吸方法？()

A.屈肌动作时呼气

B.伸肌动作时吸气

C.屈肌动作时吸气

D.伸肌动作时呼气

10.在篮球比赛中，下列哪项技巧对于提高投篮命中率最为关键？()

A.力量

B.速度

C.投篮角度

D.稳定性

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可以影响运动员的竞技状态？()

A.心理状态

B.身体健康

C.睡眠质量

D.营养摄入

E.训练强度

F.天气条件

12.以下哪些运动属于有氧耐力运动？()

A.长跑

B.游泳

C.篮球

D.举重

E.马拉松

F.短跑

13.在力量训练中，以下哪些方法有助于提高训练效果？()

A.逐渐增加训练负荷

B.保持正确的动作姿势

C.适当减少休息时间

D.注重肌肉的伸展和放松

E.避免过度训练

F.训练时保持高度集中

14.以下哪些营养素对于运动员的肌肉恢复至关重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质

F.水分

15.在运动损伤的处理过程中，以下哪些措施是正确的？()

A.立即进行冷敷

B.适当抬高受伤部位

C.避免剧烈运动

D.及时寻求医疗帮助

E.热敷治疗

F.按摩治疗

三、填空题(共5题)

16.人体肌肉主要由______组成，是人体运动和劳动的基础。

17.在进行有氧耐力训练时，通常建议的心率范围是最大心率的____%左右。

18.在运动营养中，蛋白质的主要作用是______和______。

19.跳远运动中，起跳时正确的身体姿势是______，以利于发挥最大的跳跃力量。

20.运动损伤的处理原则包括______、______、______和______。

四、判断题(共5题)

21.运动后立即进行热水浴有助于肌肉的恢复。()

A.正确B.错误

22.在长跑比赛中，保持均匀的呼吸节奏对提高成绩至关重要。()

A.正确B.错误

23.举重训练时，增加训练负荷可以提高肌肉的力量。()

A.正确B.错误

24.运动损伤的早期处理应避免进行热敷。()

A.正确B.错误

25.蛋白质是人体肌肉生长的唯一营养素。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明运动对心血管系统有哪些积极影响？

27.在进行力量训练时，如何避免运动损伤的发生？

28.为什么运动员在比赛前要进行心理调节？

29.简述碳水化合物在运动中的主要作用。

30.为什么运动损伤的早期处理非常重要？

2025年体育专升本专项训练试卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】蛋白质是由氨基酸通过肽键连接而成的大分子，不包含糖类、脂肪和核酸。

2.【答案】B

【解析】起跑阶段对加速度的要求最高，因为运动员需要从静止状态迅速加速到最高速度。

3.【答案】C

【解析】长跑需要较长时间持续运动，主要依靠有氧代谢提供能量，因此属于有氧