2021年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共90题).docxVIP

2021年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共90题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是哪一项？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.社交和谐

D.身心健康

2.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.胃肠功能紊乱

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.预防心理疾病

C.治疗心理疾病

D.提高学习成绩

4.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.社交孤立

D.自我认同

5.心理健康服务的主要形式有哪些？()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理教育

D.以上都是

6.心理健康问题对个体有哪些影响？()

A.影响情绪

B.影响认知

C.影响行为

D.以上都是

7.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.法律法规

D.医学知识

8.心理健康问题的原因有哪些？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.心理因素

D.以上都是

9.心理健康服务的主要原则有哪些？()

A.尊重个体

B.保密原则

C.专业原则

D.以上都是

10.以下哪项不是心理健康的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康的人不需要关注心理健康

C.心理健康问题都是心理疾病

D.心理健康是个人隐私

二、多选题(共5题)

11.心理健康促进的主要途径包括哪些？()

A.增强自我意识

B.培养良好的人际关系

C.增强心理弹性

D.学习压力管理技巧

12.心理健康问题可能导致哪些生理症状？()

A.头痛

B.睡眠障碍

C.消化问题

D.肌肉紧张

13.以下哪些因素可能增加心理健康问题的风险？()

A.长期压力

B.不良的生活习惯

C.家庭关系紧张

D.缺乏社会支持

14.心理健康教育可以采取哪些形式？()

A.课堂教学

B.小组讨论

C.媒体宣传

D.网络教育

15.以下哪些是应对压力的有效方法？()

A.运动锻炼

B.深呼吸放松

C.时间管理

D.寻求社会支持

三、填空题(共5题)

16.心理健康的基本标准包括情绪稳定、认知清晰、社交和谐以及以下哪一项？

17.在心理危机干预中，以下哪项措施不属于紧急干预措施？

18.心理健康教育的内容通常包括心理健康知识、心理调适技巧以及以下哪一项？

19.心理健康问题可能对个体的哪些方面造成影响？

20.心理健康的维护需要哪些方面的努力？

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只发生在少数人身上。()

A.正确B.错误

22.心理疾病都是由于心理因素引起的。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育和心理治疗是相同的概念。()

A.正确B.错误

24.心理压力对个体只有负面影响。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康与心理疾病之间的关系。

27.在心理危机干预中，如何帮助危机中的个体保持冷静和安全？

28.如何通过心理健康教育来提高公众的心理健康水平？

29.为什么心理健康问题需要早期识别和干预？

30.心理健康服务应该如何平衡专业性和人文关怀？

2021年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共90题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，保持良好的情绪状态，同时具备良好的社会适应能力。身心健康是心理健康的核心。

2.【答案】D

【解析】心理健康问题通常指的是心理状态异常，如抑郁症、焦虑症等。胃肠功能紊乱属于生理问题，不属于心理健康问题。

3.【答案】A

【解析】心理健康教育的目的是通过教育和培训，提高个体的心理素质，使其能够更好地适应社会生活，预防心理疾病的发生。

4.【答案】C

【解析】心理健康的人通常情绪稳定、认知清晰、能够建立良好的人际关系，并具有自我认同感。社交孤立不是心理健康的标志。

5.【答案】D

【解析】心理健康服务包括心理咨询、心理治疗和心理教育等多种形式，旨在帮助个体改善心理状态，提高生活质量。

6.【答案】D

【解析】心理