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2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共350题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.癫痫

D.肺结核

2.以下哪种食物富含钙质？()

A.玉米

B.豆腐

C.水果

D.鸡蛋

3.以下哪种运动方式对心脏健康最有益？()

A.瑜伽

B.跑步

C.游泳

D.舞蹈

4.以下哪种情况容易导致视力下降？()

A.长时间阅读

B.睡眠充足

C.饮食均衡

D.适度用眼

5.以下哪种食物富含维生素C？()

A.猪肉

B.鸡蛋

C.胡萝卜

D.柑橘

6.以下哪种疾病属于慢性病？()

A.流感

B.肺炎

C.糖尿病

D.肺结核

7.以下哪种行为有助于预防心血管疾病？()

A.吸烟

B.饮酒

C.戒烟限酒

D.长期熬夜

8.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.水果

9.以下哪种情况容易导致营养不良？()

A.饮食均衡

B.长期节食

C.适量运动

D.充足睡眠

10.以下哪种情况容易导致骨质疏松？()

A.长期户外运动

B.适量晒太阳

C.长期吸烟

D.适量饮用牛奶

二、多选题(共5题)

11.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.戒烟限酒

B.均衡饮食

C.适量运动

D.控制体重

E.压力管理

12.以下哪些食物富含蛋白质？()

A.肉类

B.鱼类

C.豆类

D.米饭

E.水果

13.以下哪些因素会影响免疫系统的功能？()

A.营养不良

B.缺乏运动

C.压力过大

D.睡眠不足

E.吸烟

14.以下哪些习惯有助于保持口腔健康？()

A.每天刷牙两次

B.使用牙线清洁牙缝

C.定期进行口腔检查

D.避免食用过多甜食

E.不吸烟

15.以下哪些症状可能是高血压的表现？()

A.头痛

B.眼睛模糊

C.胸闷

D.腹泻

E.脸部潮红

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，其中维生素主要存在于哪些食物中？

17.预防高血压的健康生活方式不包括以下哪项？

18.人体免疫系统中的三大防线分别是哪些？

19.每天保证足够的睡眠对健康有什么好处？

20.世界卫生组织提倡的合理膳食模式被称为？

四、判断题(共5题)

21.过量摄入咖啡因会导致骨质疏松。()

A.正确B.错误

22.紫外线照射可以帮助人体合成维生素D。()

A.正确B.错误

23.运动后立即大量饮水会导致水中毒。()

A.正确B.错误

24.吸烟可以降低心血管疾病的风险。()

A.正确B.错误

25.长期熬夜不会对健康造成影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述合理膳食对健康的益处。

27.如何预防近视？

28.什么是膳食纤维？它对人体有什么作用？

29.为什么说吸烟有害健康？

30.如何正确洗手？

2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案(共350题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】癫痫是一种神经系统疾病，不属于传染病。

2.【答案】B

【解析】豆腐是高钙食品，富含钙质，有助于骨骼健康。

3.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，可以增强心脏功能，对心脏健康最有益。

4.【答案】A

【解析】长时间阅读会导致眼睛疲劳，容易导致视力下降。

5.【答案】D

【解析】柑橘类水果富含维生素C，有助于提高免疫力。

6.【答案】C

【解析】糖尿病是一种慢性病，需要长期治疗和管理。

7.【答案】C

【解析】戒烟限酒有助于降低心血管疾病的风险。

8.【答案】C

【解析】蔬菜富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。

9.【答案】B

【解析】长期节食会导致营养摄入不足，容易导致营养不良。

10.【答案】C

【解析】长期吸烟会影响钙的吸收，容易导致骨质疏松。

二、多选题(共5题)

11.【答案】ABCDE

【解析】戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、控制体重和压力管理都是预防心血管疾病的有效措施。

12.【答案】ABC

【解析】肉类、鱼类和豆类都是富含蛋白质的食物，而米饭和水