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2025年小学四年级体育期末考试模拟题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.体育课上进行跑步等运动前，应该做的是（）。

A.直接开始跑步

B.做准备活动，活动开关节

C.先喝水再跑步

D.做些力量练习

2.小学四年级学生立定跳远的优秀成绩大约是多少米？（）

A.1米

B.1.5米

C.2米

D.2.5米

3.以下哪种活动属于有氧运动？（）

A.100米冲刺跑

B.仰卧起坐

C.跳绳

D.站立不动

4.在篮球比赛中，运球时手按拍球的位置应该是（）。

A.球的正上方

B.球的侧后方

C.球的前上方

D.球的侧前方

5.身体柔软，活动关节灵活，这体现了身体素质中的（）。

A.速度

B.力量

C.耐力

D.柔韧性

6.以下哪种行为是不遵守体育场地规则的表现？（）

A.按顺序进入场地

B.在跑道外边跑步

C.使用指定器械

D.不乱扔垃圾

7.每天进行适量的体育锻炼，有助于（）。

A.身体变瘦

B.增加食欲，提高消化能力

C.影响学习成绩

D.降低免疫力

8.做俯卧撑主要锻炼身体的哪个部位的力量？（）

A.腿部

B.手臂和胸部

C.背部和腹部

D.肩部

9.跳绳时，如果绳子绊到脚，比较安全的做法是（）。

A.立即停下，查看情况

B.赶紧用手去拨开绳子

C.继续跳，看能否跳过去

D.倒地滚动，避免绳子继续缠住

10.小明在体育课上不小心摔倒擦伤了膝盖，他应该首先采取的措施是（）。

A.立即去告诉老师，不去动伤口

B.用脏手去擦伤口

C.用干净的水冲洗伤口

D.用布条紧紧包扎伤口

二、判断题（请将“正确”或“错误”填在括号内）

1.体育课是小学阶段的必修课程。（）

2.运动前不需要做热身活动，直接运动效果更好。（）

3.仰卧起坐能很好地锻炼腹部的柔韧性。（）

4.参加体育比赛时，赢了比赛就是最重要的。（）

5.规律的体育锻炼可以提高人的心肺功能。（）

6.在公共场所进行体育锻炼时，要注意不影响他人。（）

7.篮球和足球都是球类运动项目。（）

8.每个人都适合参加所有类型的体育活动。（）

9.跑步时呼吸节奏乱了，会感觉更累，但要坚持下去。（）

10.游泳是锻炼全身肌肉和提高心肺耐力的优秀运动。（）

三、简答题

1.简述运动前做准备活动的好处。

2.列举三种你熟悉的球类运动，并简单说明其中一种的运动规则。

3.解释什么是“终身体育”理念，为什么我们要培养这种理念？

4.在体育活动中，如何保护自己不被别人撞到或伤害到？

四、实践技能说明题（请根据要求进行描述或判断）

1.描述一下进行50米跑的正确起跑姿势（至少说出两点）。

2.判断以下篮球运球动作是否符合要求：运球时眼睛看着前方，球的落点在身体侧前方，用手指和手腕控制球。简要说明理由。

3.说明立定跳远时，起跳前应如何进行腿部力量的准备？

4.在进行跳绳练习时，如果遇到跳绳打结卡住的情况，应该怎么办？请至少说出两种方法。

试卷答案

一、选择题

1.B

解析思路：运动前做准备活动可以充分活动开关节，提高身体温度，预防运动损伤，是必要的环节。

2.B

解析思路：根据小学四年级学生的普遍体能水平，立定跳远达到1.5米左右可以认为是较好的成绩。

3.C

解析思路：跳绳是一种节奏较慢、持续时间较长的有氧运动，能增强心肺功能。而100米冲刺跑、仰卧起坐、站立不动则不属于有氧运动。

4.B

解析思路：篮球运球时，手按拍球的后下方或侧后方，能更好地控制球的方向和速度，眼睛应观察前方。按拍球正上方容易失控，前上方、侧前方则不是主要控制区域。

5.D

解析思路：身体柔软，关节活动幅度大是指柔韧性。速度是快慢，力量是强弱，耐力是持久。

6.B

解析思路：在跑道外边跑步会干扰其他运动员，违反了体育比赛和活动中的秩序和规则。

7.B

解析思路：适量体育锻炼能促进新陈代谢，增加食欲，有助于食物消化吸收，提高学习效率。变瘦不一定，学习成绩不会受负面影响，反而可能提高。

8.B

解析思路：俯卧撑主要锻炼的是人的上肢力量，特别