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河北版四年级体育2026下期末卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康有哪些好处？A.增强免疫力B.提高视力C.促进消化D.以上都是

2.跑步时应该采用什么姿势？A.身体前倾B.身体后仰C.身体直立D.身体侧倾

3.投掷实心球时，哪个动作是正确的？A.手臂直接向前推B.手臂弯曲后快速推出C.手臂直接向上抛D.手臂向前甩动

4.做仰卧起坐时，哪个部位用力最关键？A.胸部B.腰部C.肩部D.手臂

5.游泳时，哪种呼吸方法最有效？A.持续吸气B.持续呼气C.呼吸交替D.不呼吸

6.做立定跳远时，哪个动作最关键？A.起跳前的准备姿势B.起跳时的爆发力C.落地时的缓冲D.跳跃过程中的平衡

7.以下哪个不是篮球的基本技术？A.运球B.传球C.投篮D.拉链

8.做单杠引体向上时，哪个部位用力最关键？A.手臂B.肩部C.背部D.腿部

9.以下哪个不是足球的基本技术？A.带球B.传球C.投球D.头球

10.做跳绳时，哪种姿势最有效？A.身体直立B.身体前倾C.身体后仰D.身体侧倾

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强________和________。

2.跑步时应该保持________的呼吸。

3.投掷实心球时，应该用________和________的力量。

4.做仰卧起坐时，应该用________部位的力量。

5.游泳时，应该采用________的呼吸方法。

6.做立定跳远时，应该用________的力量。

7.篮球的基本技术包括________、________和________。

8.做单杠引体向上时，应该用________部位的力量。

9.足球的基本技术包括________、________和________。

10.做跳绳时，应该保持________的姿势。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康有哪些好处？A.增强免疫力B.提高视力C.促进消化D.以上都是

2.跑步时应该采用什么姿势？A.身体前倾B.身体后仰C.身体直立D.身体侧倾

3.投掷实心球时，哪个动作是正确的？A.手臂直接向前推B.手臂弯曲后快速推出C.手臂直接向上抛D.手臂向前甩动

4.做仰卧起坐时，哪个部位用力最关键？A.胸部B.腰部C.肩部D.手臂

5.游泳时，哪种呼吸方法最有效？A.持续吸气B.持续呼气C.呼吸交替D.不呼吸

6.做立定跳远时，哪个动作最关键？A.起跳前的准备姿势B.起跳时的爆发力C.落地时的缓冲D.跳跃过程中的平衡

7.以下哪个不是篮球的基本技术？A.运球B.传球C.投篮D.拉链

8.做单杠引体向上时，哪个部位用力最关键？A.手臂B.肩部C.背部D.腿部

9.以下哪个不是足球的基本技术？A.带球B.传球C.投球D.头球

10.做跳绳时，哪种姿势最有效？A.身体直立B.身体前倾C.身体后仰D.身体侧倾

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以帮助我们保持良好的心理状态。正确

2.跑步时应该保持深呼吸。正确

3.投掷实心球时，应该用全身的力量。正确

4.做仰卧起坐时，应该用腰部部位的力量。正确

5.游泳时，应该采用呼吸交替的方法。正确

6.做立定跳远时，应该用腿部和腰部的力量。正确

7.篮球的基本技术包括运球、传球和投篮。正确

8.做单杠引体向上时，应该用背部部位的力量。正确

9.足球的基本技术包括带球、传球和头球。正确

10.做跳绳时，应该保持身体直立的姿势。正确

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼有哪些好处？

2.跑步时应该注意哪些事项？

3.投掷实心球时应该怎样发力？

4.做仰卧起坐时应该注意哪些事项？

5.游泳时应该怎样呼吸？

6.做立定跳远时应该注意哪些事项？

7.简述篮球的基本技术有哪些。

8.做单杠引体向上时应该注意哪些事项？

9.简述足球的基本技术有哪些。

10.做跳绳时应该注意哪些事项？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.D.以上都是

解析：体育锻炼可以增强免疫力、提高视力、促进消化等，所以以上都是正确答案。

2.A.身体前倾

解析：跑步时身体应略微前倾，有助于保持平衡和增加速度。