2025-2026初中七年级体育上学期测试卷.docxVIP

2025-2026初中七年级体育上学期测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.促进智力发展

D.加速骨骼生长

2.在进行短跑训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.起跑时采用蹲踞式起跑姿势

B.起跑后迅速摆臂，加大步幅

C.跑步时身体重心尽量前倾

D.冲刺时身体保持正直，手臂有力摆动

3.以下哪种运动适合提高学生的灵敏性和协调性？

A.跳远

B.排球

C.乒乓球

D.长跑

4.进行篮球运动时，以下哪项行为是违反规则的？

A.运球时双手同时触球

B.接球时手臂伸直

C.投篮时脚不能移动

D.防守时合理冲撞对方

5.在进行游泳训练时，以下哪项安全措施是必须的？

A.不佩戴任何泳具

B.在深水区单独练习

C.始终有救生员在场

D.游泳前不进行热身

6.以下哪种运动可以有效提高学生的爆发力？

A.网球

B.举重

C.跳绳

D.游泳

7.在进行足球训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.踢球时脚尖指向出球方向

B.控球时脚内侧触球

C.射门时身体后仰

D.过人时脚不离开地面

8.以下哪种运动适合提高学生的耐力？

A.乒乓球

B.篮球

C.长跑

D.游泳

9.在进行体操训练时，以下哪项动作是基础动作？

A.后空翻

B.侧手翻

C.前滚翻

D.跳马

10.以下哪种运动可以有效提高学生的柔韧性？

A.摔跤

B.体操

C.篮球

D.乒乓球

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强__________功能，提高身体免疫力。

2.短跑起跑时采用__________起跑姿势，起跑后迅速摆臂，加大步幅。

3.乒乓球运动可以有效提高学生的__________和__________。

4.篮球运动时，运球时双手不能同时触球，接球时手臂要__________。

5.游泳训练时，必须始终有__________在场，确保安全。

6.举重运动可以有效提高学生的__________。

7.足球训练时，踢球时脚尖要指向出球方向，控球时脚内侧触球。

8.长跑运动可以有效提高学生的__________。

9.体操训练时，前滚翻是基础动作之一，可以提高学生的__________。

10.柔韧性训练可以有效提高学生的__________，预防运动损伤。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处包括哪些？

A.增强心肺功能

B.提高免疫力

C.促进智力发展

D.加速骨骼生长

2.在进行短跑训练时，以下哪些技术动作是正确的？

A.起跑时采用蹲踞式起跑姿势

B.起跑后迅速摆臂，加大步幅

C.跑步时身体重心尽量前倾

D.冲刺时身体保持正直，手臂有力摆动

3.以下哪些运动适合提高学生的灵敏性和协调性？

A.跳远

B.排球

C.乒乓球

D.长跑

4.进行篮球运动时，以下哪些行为是违反规则的？

A.运球时双手同时触球

B.接球时手臂伸直

C.投篮时脚不能移动

D.防守时合理冲撞对方

5.在进行游泳训练时，以下哪些安全措施是必须的？

A.不佩戴任何泳具

B.在深水区单独练习

C.始终有救生员在场

D.游泳前进行热身

6.以下哪些运动可以有效提高学生的爆发力？

A.网球

B.举重

C.跳绳

D.游泳

7.在进行足球训练时，以下哪些技术动作是正确的？

A.踢球时脚尖指向出球方向

B.控球时脚内侧触球

C.射门时身体后仰

D.过人时脚不离开地面

8.以下哪些运动适合提高学生的耐力？

A.乒乓球

B.篮球

C.长跑

D.游泳

9.在进行体操训练时，以下哪些动作是基础动作？

A.后空翻

B.侧手翻

C.前滚翻

D.跳马

10.以下哪些运动可以有效提高学生的柔韧性？

A.摔跤

B.体操

C.篮球

D.乒乓球

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以代替药物治疗疾病。

2.短跑时，起跑后的加速跑阶段，身体重心应逐渐降低。

3.乒乓球运动可以有效提高学生的反应速度和协调性。

4.篮球运动时，运球时双手可以同时触球。

5.游泳训练时，不需要佩戴任何泳具也可以进行。

6.举重运动可以有效提高学生的力量和耐力。

7.足球训练时，踢球时脚内侧触球可以更好地控制球。

8.长跑运动可以有效提高学生的心肺功能。

9.体操训练时，前滚翻是基础动作之一，可以提高学生的平衡能力。

10.柔韧性训练可以有效提高学生的关节活动范围，预防运动损伤。

五、问答题(每题2分，