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2025-2026年七年级体育期末考试卷

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2025-2026年七年级体育期末考试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.以下哪项不属于体育健康素养的核心内容？

A.自我健康管理

B.体育运动技能

C.健康生活方式

D.科研实验能力

2.在进行短跑训练时，起跑姿势哪种最为常见？

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.俯卧式起跑

D.跳跃式起跑

3.以下哪种运动最适合提高心肺耐力？

A.篮球

B.网球

C.长跑

D.体操

4.在进行仰卧起坐时，哪个部位需要重点用力？

A.胸部

B.腰部

C.肩部

D.手臂

5.以下哪项不属于运动损伤的常见原因？

A.热身不足

B.训练过度

C.饮食均衡

D.技术不当

6.在进行跳远训练时，哪种助跑方式最为常见？

A.直线助跑

B.曲线助跑

C.S形助跑

D.斜线助跑

7.以下哪种运动最适合提高柔韧性？

A.摔跤

B.瑜伽

C.拳击

D.排球

8.在进行篮球训练时，哪种传球方式最为常用？

A.手传

B.脚传

C.身传

D.肩传

9.以下哪种运动最适合提高反应速度？

A.游泳

B.田径

C.乒乓球

D.足球

10.在进行体育比赛时，哪种行为属于体育道德？

A.故意犯规

B.报复对手

C.尊重裁判

D.代替队友

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育运动的主要目的是什么？

2.短跑的起跑姿势有哪些？

3.如何提高心肺耐力？

4.仰卧起坐时需要重点用力的部位是哪里？

5.运动损伤的常见原因有哪些？

6.跳远训练时哪种助跑方式最为常见？

7.如何提高柔韧性？

8.篮球训练时哪种传球方式最为常用？

9.如何提高反应速度？

10.体育比赛中哪种行为属于体育道德？

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育健康素养的核心内容包括哪些？

A.自我健康管理

B.体育运动技能

C.健康生活方式

D.科研实验能力

2.短跑的起跑姿势有哪些？

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.俯卧式起跑

D.跳跃式起跑

3.以下哪些运动适合提高心肺耐力？

A.篮球

B.网球

C.长跑

D.体操

4.仰卧起坐时需要重点用力的部位有哪些？

A.胸部

B.腰部

C.肩部

D.手臂

5.运动损伤的常见原因有哪些？

A.热身不足

B.训练过度

C.饮食均衡

D.技术不当

6.跳远训练时哪种助跑方式最为常见？

A.直线助跑

B.曲线助跑

C.S形助跑

D.斜线助跑

7.以下哪些运动适合提高柔韧性？

A.摔跤

B.瑜伽

C.拳击

D.排球

8.篮球训练时哪种传球方式最为常用？

A.手传

B.脚传

C.身传

D.肩传

9.以下哪些运动适合提高反应速度？

A.游泳

B.田径

C.乒乓球

D.足球

10.体育比赛中哪种行为属于体育道德？

A.故意犯规

B.报复对手

C.尊重裁判

D.代替队友

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育运动可以帮助提高学习成绩。

2.短跑比赛时，起跑姿势非常重要。

3.长跑可以有效提高心肺耐力。

4.仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉。

5.运动损伤通常是因为热身不足。

6.跳远比赛时，助跑速度非常重要。

7.瑜伽可以有效提高柔韧性。

8.篮球比赛时，传球技术非常重要。

9.乒乓球可以有效提高反应速度。

10.尊重裁判是体育道德的一部分。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育运动的主要目的。

2.简述如何提高心肺耐力。

3.简述仰卧起坐的正确姿势。

4.简述运动损伤的常见原因。

5.简述跳远训练的步骤。

6.简述如何提高柔韧性。

7.简述篮球传球的基本技巧。

8.简述如何提高反应速度。

9.简述体育道德的重要性。

10.简述体育健康素养的核心内容。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.D.科研实验能力

解析：体育健康素养的核心内容包括自我健康管理、体育运动技能和健康生活方式，科研实验能力不属于体育健康素养的范畴。

2.B.蹲踞式起跑

解析：蹲踞式起跑是短跑比赛中最为常见的起跑姿势，能够提供更强的爆发力。

3.C.长跑

解析：长跑是一项有氧运动，能够有效提高心肺耐力。

4.B.腰部

解析：仰卧起坐主要锻炼腹部和腰部的肌肉，需要重点用力的是腰部。

5.C.饮食均衡

解析：运动损伤的常见原因包括热身不足、训练过度和技术不当，饮食均衡有助于预防运动损伤。

6.A.直线助跑

解析：直线助跑是跳远比赛中最为常见的助跑方式，能够提供稳定的速度和方向。

7.B.瑜伽