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冬季户外爬山留意事项

秋天，是登山的黄金季节，天高风清，约上一群好友徜徉山水之间，呼吸清爽的空气。在去游玩前，务必先了解一些平安学问，确保能快乐出游，平安归家!下面是学习啦我为大家收集关于冬季户外爬山留意事项，欢送借鉴参考。

装备预备确定要彻底

冬季山上寒冷。由于寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗10-20%的能量。

因此，要穿着轻松且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。

棉制品服装不适合冬季登山。由于棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。

牛仔裤和灯笼裤也要尽量避开，由于湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。

为了防冰面路，要预备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉，以免损害膝关节。

此外，要走长段的雪道时，最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。

事故要事先预防

要沿着雪道上的脚印前行，没有脚印时，要用鞋底全力压地面行进。

沿坡度较大的坡面下山时，步幅要减小，上体要略微弯曲。

大局部事故都在下山时发生。因此，下山时，要把身体重心放在脚后跟上，假设整个脚底踩在地面上的话，很简洁滑倒。