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绳梯训练对高校男子足球专项学生灵敏素质影响的实验研究.pdf

绳梯训练对高校男子足球专项学生灵敏素质影响的实验研究.pdf

    绳梯训练对于高校男子足球专项学生灵敏素质影响的实验研究

    摘要

    随着足球运动的快速发展在比赛中快速有效的时间空间争夺与激烈的身体对抗不断增

    加体能作为足球中必不可少的重要组成部分愈加受到关注这也推动了足球体能科研的

    不断更新和完善。研究主要引用目前国内外较常用的绳梯训练旨在通过实验来探索绳梯训

    练对大学生足球专项运动员灵敏素质的影响。为提高高校男子足球专项学生灵敏素质提供有

    效的参考依据。

    本文早期使用专家访谈等方法对教学实验的实验组与对照组训练内

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