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河北版体育一年级2025下学期测试

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，哪种动作可以帮助我们发展平衡能力？

A.跳绳

B.单脚站立

C.跑步

D.跨栏

2.以下哪个不是正确的热身运动？

A.慢跑

B.伸展运动

C.快速跳跃

D.拉伸肌肉

3.在进行投掷练习时，正确的握球方法是？

A.用整个手掌握球

B.用手指和手掌边缘握球

C.用拳头握球

D.用两手指握球

4.以下哪个是正确的跑步姿势？

A.身体前倾

B.膝盖弯曲

C.手臂向两侧摆动

D.脚步落地时脚尖先着地

5.在进行跳绳练习时，以下哪个是正确的跳绳方法？

A.用双脚同时跳

B.用单脚跳

C.用双脚交替跳

D.用膝盖跳

6.以下哪个是正确的踢球方法？

A.用脚尖踢球

B.用脚跟踢球

C.用脚内侧踢球

D.用脚外侧踢球

7.在进行篮球练习时，以下哪个是正确的运球方法？

A.用双手同时运球

B.用单手运球

C.用膝盖运球

D.用脚运球

8.在进行排球练习时，以下哪个是正确的传球方法？

A.用双手抱球

B.用单手传球

C.用双手传球

D.用脚传球

9.在进行游泳练习时，以下哪个是正确的呼吸方法？

A.用嘴巴呼吸

B.用鼻子呼吸

C.用嘴巴和鼻子同时呼吸

D.不呼吸

10.在进行体操练习时，以下哪个是正确的动作？

A.手臂向上伸展

B.手臂向两侧伸展

C.手臂向前伸展

D.手臂向后伸展

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动前，应该进行______运动。

2.跑步时，应该用______脚先着地。

3.投掷时，应该用______手握球。

4.跳绳时，应该用______脚跳。

5.踢球时，应该用______脚踢球。

6.运球时，应该用______手运球。

7.传球时，应该用______手传球。

8.游泳时，应该用______呼吸。

9.体操时，应该用______手臂伸展。

10.进行体育活动后，应该进行______运动。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些是正确的热身运动？

A.慢跑

B.伸展运动

C.快速跳跃

D.拉伸肌肉

2.以下哪些是正确的跑步姿势？

A.身体前倾

B.膝盖弯曲

C.手臂向两侧摆动

D.脚步落地时脚尖先着地

3.以下哪些是正确的跳绳方法？

A.用双脚同时跳

B.用单脚跳

C.用双脚交替跳

D.用膝盖跳

4.以下哪些是正确的踢球方法？

A.用脚尖踢球

B.用脚跟踢球

C.用脚内侧踢球

D.用脚外侧踢球

5.以下哪些是正确的运球方法？

A.用双手同时运球

B.用单手运球

C.用膝盖运球

D.用脚运球

6.以下哪些是正确的传球方法？

A.用双手抱球

B.用单手传球

C.用双手传球

D.用脚传球

7.以下哪些是正确的呼吸方法？

A.用嘴巴呼吸

B.用鼻子呼吸

C.用嘴巴和鼻子同时呼吸

D.不呼吸

8.以下哪些是正确的动作？

A.手臂向上伸展

B.手臂向两侧伸展

C.手臂向前伸展

D.手臂向后伸展

9.以下哪些是正确的运动？

A.热身运动

B.伸展运动

C.拉伸运动

D.冷却运动

10.以下哪些是正确的体育活动？

A.跑步

B.跳绳

C.投掷

D.踢球

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动时，应该穿着舒适的鞋子。

2.跑步时，应该用脚跟先着地。

3.投掷时，应该用双手握球。

4.跳绳时，应该用双脚同时跳。

5.踢球时，应该用脚尖踢球。

6.运球时，应该用双手同时运球。

7.传球时，应该用单手传球。

8.游泳时，应该用嘴巴呼吸。

9.体操时，应该用手臂向前伸展。

10.进行体育活动后，应该进行冷却运动。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动前，应该进行什么运动？

2.跑步时，应该用哪个脚先着地？

3.投掷时，应该用哪个手握球？

4.跳绳时，应该用哪个脚跳？

5.踢球时，应该用哪个脚踢球？

6.运球时，应该用哪个手运球？

7.传球时，应该用哪个手传球？

8.游泳时，应该用哪种呼吸方法？

9.体操时，应该用哪个手臂伸展？

10.进行体育活动后，应该进行什么运动？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.B解析：单脚站立可以锻炼平衡能力，是一项重要的体育基础技能。

2.C解析：快速跳跃不属于正确的热身运动，容易导致肌肉拉伤。

3.B解析：用手指和手掌边缘握球是正确的投掷握球方法，可以保证力量和准确性的结合。

4.B解析：膝盖弯曲有助于保持身体稳定，是正确