贫血的预防保健知识ppt课件.pptx

预防贫血健康知识科普讲座汇报人：PPT医生汇报时间：20xx年xx月xx日

目录01贫血基本知识02贫血的并发症03贫血患者饮食指导04贫血患者的心理护理

贫血基本知识01第一部分

贫血的常见零食选择技巧?合理选择零食能为贫血人群补充额外的造血营养，掌握选择技巧可让零食成为贫血调理的辅助手段。?选择富含铁的零食是关键。如坚果类零食，部分坚果含有一定量的铁，且富含蛋白质，适量食用可补充造血原料。但需注意控制食用量，避免过量摄入脂肪，增加身体负担。?富含维生素C的零食也很合适。如新鲜水果，维生素C能促进铁的吸收，在食用含铁食物或零食后，搭配食用富含维生素C的水果，可提高铁的